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板栗燉排骨吃會(huì)上火嗎?板栗燉排骨怎么做?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 12:29 板栗栗子吃板栗排骨

每年的深秋時(shí)節(jié)就是板栗特別暢銷的時(shí)候,很多人都喜歡吃板栗,不管是吃生的還是熟的,不管是炒著吃還是煮著吃都是很好吃的,還有很多人會(huì)選擇用板栗來(lái)做菜或者是煲湯,板栗燉雞或者是板栗燉排骨都是比較常見(jiàn)的,那板栗燉排骨吃會(huì)上火嗎?板栗燉排骨怎么做?

板栗燉排骨吃會(huì)上火嗎?板栗燉排骨怎么做?(1)

1、吃多會(huì)上火

板栗燉排骨平時(shí)適量吃是不會(huì)上火的,但是吃多了就可能會(huì)上火了,因?yàn)榘謇醭远嗔巳菀咨匣?,板栗燉排毒屬于補(bǔ)湯,就算營(yíng)養(yǎng)再豐富也不能吃多,板栗燉排骨確實(shí)是一道很美味的湯,而且營(yíng)養(yǎng)也非常豐富,具有潤(rùn)肺和養(yǎng)腎的功效,滋補(bǔ)的效果非常好,男性喝還有助陽(yáng)的效果。

板栗燉排骨吃會(huì)上火嗎?板栗燉排骨怎么做?(2)

2、板栗燉排骨

這里給大家簡(jiǎn)單講一下排毒燉排骨的做法,需要準(zhǔn)備的主要食材是板栗和排骨,還可以準(zhǔn)備一些紅棗,將排骨剁好后放在鍋里焯水,板栗放在鹽熱水中燙一下再剝皮,經(jīng)焯好水的排骨和板栗都放進(jìn)燉鍋中燉四十分鐘,放入紅棗和鹽再燉三十分鐘加入調(diào)料就可以食用了。

板栗燉排骨吃會(huì)上火嗎?板栗燉排骨怎么做?(3)

3、溫馨小提醒

可能很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)板栗的皮很難剝,所以我們上面提到了用放了鹽的開(kāi)水燙一下,這樣的板栗會(huì)比較好剝皮,注意剝板栗的時(shí)候最好是將板栗掰開(kāi),因?yàn)榘謇鹾苋菀咨x,掰開(kāi)看板栗有沒(méi)有生蟲,生蟲或者是爛掉了就不要吃。板栗不能吃多,所以按照人數(shù)來(lái)放板栗的多少,一個(gè)人最好一天是吃五到八顆。

板栗燉排骨吃會(huì)上火嗎?板栗燉排骨怎么做?(4)

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