眾所周知，隨著大家對蛋白粉的了解越來越深，現(xiàn)在越來越多的人也開始接受與購買蛋白粉。因為蛋白粉能為我們帶來豐富的蛋白質(zhì)，因此備受很多健身的人所喜歡，但其實吃蛋白質(zhì)粉也是有禁忌的，那糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)粉嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)粉嗎？

2、哪些人不能吃蛋白質(zhì)粉？

3、蛋白質(zhì)攝入過量會怎么樣？

4、蛋白質(zhì)粉會長胖嗎？

糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)粉嗎？

服用蛋白質(zhì)超過身體的量，就會造成B6的失衡，最后嚴(yán)重的話，會引發(fā)糖尿病，因為蛋白質(zhì)會影響肝腎功能，直接就會導(dǎo)致人的免疫功能低下。

哪些人不能吃蛋白質(zhì)粉？

1、肝臟疾病患者

由于肝臟對蛋白質(zhì)的加工、利用出現(xiàn)障礙,應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。但對于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過多蛋白質(zhì)會增加肝臟負(fù)擔(dān),加劇病情,應(yīng)限制動物蛋白。

2、腎臟疾病患者

要嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量,并且以含9種必需氨基酸的蛋白質(zhì)為主。

3、痛風(fēng)病人

避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因為大豆中的嘌呤,可以造成體內(nèi)尿酸增高,促成或加重痛風(fēng)。

4、三歲以下的孩子不宜吃

嬰兒的最好營養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳,應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配方奶粉,而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉,吃了以后很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

蛋白質(zhì)攝入過量會怎么樣？

蛋白質(zhì)雖然是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是蛋白質(zhì)攝入過多，對人體也會有一定的壞處，并且一般的蛋白質(zhì)攝入過量的同時還有伴有動物脂肪和膽固醇攝入較多。一般情況下，人體是不會儲存蛋白質(zhì)的，過多攝入人體的蛋白質(zhì)，人體需要將其分解，其中的氮元素需要經(jīng)過尿液排出，這樣就給腎臟帶來了一定的負(fù)擔(dān)，還會引起尿酸過多蓄積，引起痛風(fēng)等癥。蛋白質(zhì)攝入過多還會伴隨硫氨基酸攝入過多，會導(dǎo)致骨骼中的鈣的流失，老了易患骨質(zhì)疏松。

蛋白質(zhì)粉會長胖嗎？

一般不會，但過量吃可能會發(fā)胖。因為蛋白粉屬于高熱量食物。蛋白粉的熱量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，由于添加成分不同，熱量值會有一定的差異，不過大多數(shù)的蛋白粉，熱量值都是在350-420大卡/100克，屬高熱量食物。所以，吃多可能會發(fā)胖的。

注意：直接吃蛋白粉相對來說更容易被身體利用，很多人吃蛋白粉增肌，但如果運動量不足，消耗的熱量趕不上攝取的熱量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，絕不會是肌肉。