當歸，氣輕而辛，故又能行血，既可通經(jīng)調經(jīng)，又能活絡止痛，尤其適合女性使用，特別適合月經(jīng)不調、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證，被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方——桃紅四物湯，常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。那月經(jīng)期可以吃當歸嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、月經(jīng)期可以吃當歸嗎？

2、月經(jīng)期怎么吃當歸？

3、吃當歸有哪些好處？

月經(jīng)期可以吃當歸嗎？

當歸本身就具有調經(jīng)的作用，因此對于那些本身就有月經(jīng)不調的女性而言就可適當?shù)睦卯敋w來調理月經(jīng)。

但是如果說你本身的月經(jīng)各方面都很正常的話，那么就不適合在經(jīng)期食用當歸了，在經(jīng)期食用當歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經(jīng)量過多女性最好不要食用當歸。月經(jīng)期間能不能吃當歸還是要看自身情況而定，當歸有舒筋活血，補氣血的作用，如果月經(jīng)期間月經(jīng)量多的話最好是不要服用，以免導致初學過多。如果本身月經(jīng)量比較少的話是可以在醫(yī)生的指導下適當服用的。

月經(jīng)期怎么吃當歸？

材料：當歸15克，龍眼肉20克，蓮子30克，雞肉200克，姜片適量。

做法：蓮子洗凈，若干品先浸泡一個小時，將當歸用干凈的紗布包起來，雞肉洗凈，切塊備用。鍋內加水，放上蓮子大火煮開，小火煮40分鐘后，加入當歸，龍眼肉煮10分鐘，取出當歸，加入雞肉再煮3分鐘，加鹽調味即可。

有補血調經(jīng)，活血補血，潤燥通便等功效。本藥膳適合月經(jīng)后期服用，因性溫，若是體質燥熱，煩躁不安者不宜服用。

吃當歸有哪些好處？

1、補血養(yǎng)血

當歸味甘而重，故專能補血，為補血第一藥，適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方——“四物湯”，有調經(jīng)補血之功，尤其適于產(chǎn)后血虛的調治。

2、潤腸通便

中醫(yī)認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散，可瀉熱通便。

3、對子宮平滑肌的作用

當歸揮發(fā)油對離體子宮均有抑制作用，使節(jié)律性收縮呈弛緩狀態(tài)，并對抗子宮收縮。

總結：一般說來女性在月經(jīng)結束后吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過多，引起的貧血問題。