當(dāng)歸，眾所周知其是一種補血益氣的草本中藥，它的味甘而重，能補血、行血，確實是個不可多得的好東西。當(dāng)歸的吃法也有很多，可以熬制湯品，也能泡水直接喝。那吃當(dāng)歸能提高身體免疫力嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃當(dāng)歸能提高身體免疫力嗎？

2、吃當(dāng)歸有哪些作用？

3、當(dāng)歸哪些人適合吃？

4、當(dāng)歸如何泡水喝？

吃當(dāng)歸能提高身體免疫力嗎？

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當(dāng)歸本身所含有的多糖，在進入身體之后對于體內(nèi)的吞噬細胞系統(tǒng)具有非常明顯的刺激作用，很好的調(diào)節(jié)以及刺激體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)功能恢復(fù)。除此之外，健康的人群服用當(dāng)歸之后還能夠很好的促進淋巴細胞的轉(zhuǎn)化，令身體越來越健康。

吃當(dāng)歸有哪些作用？

在當(dāng)歸里面含有有機酸、糖類物質(zhì)、維生素和氨基酸等成分，服用當(dāng)歸泡水后具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便之功效，在中醫(yī)里面，當(dāng)歸常用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、風(fēng)濕痹痛等癥，日常飲用當(dāng)歸泡水喝可以起到月經(jīng)調(diào)理和滋補養(yǎng)生的作用。

當(dāng)歸哪些人適合吃？

1、月經(jīng)不調(diào)的女性

女性以血為本,當(dāng)歸可以補血、活血、調(diào)經(jīng),對于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)的治療效果明顯,適宜于月經(jīng)不調(diào)的女性服用。

2、血虛人群

當(dāng)歸的補血作用強,適宜于血虛而見面色萎黃、唇爪無華、血虛頭暈?zāi)垦！⑿募录爸w麻木的人群。

3、血虛便秘者

當(dāng)歸可以通過補血來潤腸通便,年老體虛、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘的人群適宜服用。

4、心腦血管病患者

當(dāng)歸可以保護心腦血管、擴張冠狀動脈,有增加冠脈血流量及降低血脂的作用,對于有心腦血管疾病的人群較為適宜。

當(dāng)歸如何泡水喝？

1、白領(lǐng)護眼茶飲方

菊花15克，枸杞子30克，黃芪20克，當(dāng)歸10克。每天泡水喝。該方黃芪補氣，當(dāng)歸補血，枸杞子滋補肝腎明目，菊花具有清熱解毒、平肝明目功效，可共同達到益氣養(yǎng)血、明目的效果。

2、暖宮秘方

用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。同時加強鍛煉，增加血液循環(huán)。當(dāng)歸以補血為主，黃芪補氣，枸杞養(yǎng)陰，紅棗健脾補血

飲食禁忌：當(dāng)歸可以補血活血，但其性溫，有火的人不大適宜。

3、歸芪防風(fēng)瘦肉湯

豬瘦肉150克，黃芪、生姜各20克，當(dāng)歸、防風(fēng)各10克，大棗4顆，鹽適量。

當(dāng)歸、防風(fēng)、黃芪洗凈。大棗洗凈，去核。生姜洗凈，拍爛。豬瘦肉洗凈，切塊。以上材料放進鍋內(nèi)，加入適量清水，用大火煮沸后，改用小火煮一小時三十分，下鹽調(diào)味即成。

總結(jié)：當(dāng)歸不適合長期服用，如果身體有毛病的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)行調(diào)理治療，一定要長期服用的話，一定要適量。