關(guān)于蘋果醋，眾所周知其含有大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，因此備受很多人喜歡。但有的人說蘋果醋會過敏，那這是真的嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧！

本文目錄

1、喝蘋果醋會引起過敏嗎？

2、喝蘋果醋注意什么？

3、喝蘋果醋有哪些好處？

喝蘋果醋會引起過敏嗎？

蘋果醋是有過敏的可能性，但是否會過敏取決于個人體質(zhì)，并不是所有人都會過敏。蘋果醋可以幫助腸道脂肪分解排除，對于減肥有一點(diǎn)幫助，但本身不具備減肥作用，減肥需要控制每日能量總攝入量并增加運(yùn)動能量消耗才能是能量代謝達(dá)到負(fù)平衡狀態(tài)從而減肥。

喝蘋果醋注意什么？

1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因?yàn)榧兲O果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。

2、長期喝蘋果醋會導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低：對于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用蘋果醋。

3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

4、糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，因?yàn)榇字羞€含有鉻，會左右胰島素的物質(zhì)。

5、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導(dǎo)致反酸、燒心、胃灼燒。

喝蘋果醋有哪些好處？

1、排毒

果醋中含有一種特殊物質(zhì)——果膠，能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌繁殖，因 而能起到腸道排毒功效。

2、美容養(yǎng)顏

果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養(yǎng)顏、抗衰老功效。

3、增強(qiáng)體力

果醋中含有的多糖、鉀離子、酒石酸，能降低體內(nèi)酸性，從而緩解疲勞。內(nèi)含豐富的鋅元素，具有增強(qiáng)記憶力的功能。

4、益壽

果醋中富含人體必需的十八氨基酸，蘋果醋減肥，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。從而能起到軟化血管降低膽固醇。開胃護(hù)肝、增強(qiáng)新陳代謝、提高人體抗病能力。

總結(jié)：蘋果醋口感很好，營養(yǎng)價(jià)值也很高，但不建議隨便喝！