在日常生活中，牛肉和洋蔥是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，都可以刺激人們的食欲，都具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那么牛肉和洋蔥能一起吃嗎？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、牛肉不能和洋蔥一起吃嗎？

2、牛肉不能和什么一起吃？

3、一次吃多少牛肉合適？

牛肉不能和洋蔥一起吃嗎？

洋蔥和牛肉都是常見菜肴，并沒有牛肉和洋蔥不能一起吃的說法，洋蔥氣味辛辣、刺激，加熱后具有濃郁的香氣，和肉類食物一起搭配食用具有去腥、解膩的作用，因此洋蔥不僅能和牛肉一起吃，兩者同食還具有提味作用。

牛肉不能和什么一起吃？

1、紅糖

牛肉雖好，但有些食材卻不能和牛肉放在一起吃，紅糖就是這樣的存在，因為把牛肉和紅糖放在一起吃，會加重人體腸胃負擔，容易導(dǎo)致腹脹，而且不利于人體對牛肉中營養(yǎng)成分的吸收和利用。

2、白酒

白酒也是不能和牛肉放在一起吃的食材，因為白酒和牛肉都是熱性食材，把它們搭配在一起吃，容易讓人體內(nèi)熱毒過重，會讓很多上火癥狀高發(fā)，特別是那些經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫痛和口舌生瘡的人群更不能把白酒和牛肉放一起吃。

3、田螺

田螺和牛肉是相克的兩種食材，平時他們也不能放在一起吃，不然會讓人們出現(xiàn)消化不良，嚴重時還會出現(xiàn)腹脹腹痛等食物中毒癥狀。

一次吃多少牛肉合適？

一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，要是健身的話每天可選擇在午餐或晚餐食用牛肉1次，份量以100-200克為宜。

牛肉的蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量很低，可以養(yǎng)胃補虛，補脾益氣，強筋壯骨，提高機體免疫力，增強抗病能力，祛病健身，適合青少年及病后的人、減肥人士食用。牛肉中還含有鋅、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以促進肌肉的生長，可以促進心腦血管的健康，可以促進胰島素的代謝，調(diào)節(jié)血糖。

總結(jié)：牛肉是一種蛋白質(zhì)含量較高的肉類，相比豬肉，牛肉的脂肪含量更低，吃起來也更健康，價格也更貴，而洋蔥是一種常見的熱性食物，因此不建議一起吃！