皮膚過(guò)敏除了是因?yàn)閭€(gè)人皮膚免疫力差，重要是存在過(guò)敏源所導(dǎo)致的，減少接觸到過(guò)敏源的機(jī)會(huì)，那樣才能避免皮膚過(guò)敏。皮膚過(guò)敏的飲食有哪些禁忌？皮膚過(guò)敏癢怎么辦？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、皮膚過(guò)敏的飲食禁忌

2、皮膚過(guò)敏癢怎么辦

3、皮膚過(guò)敏癢不可使用堿性物質(zhì)

皮膚過(guò)敏的飲食禁忌

忌食辛辣刺激食物

如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因?yàn)檫@些食品，辛燥溫?zé)幔瑒?dòng)風(fēng)耗血，能使血熱加重，癥狀加重;同時(shí)這些食品也有溫陽(yáng)高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動(dòng)，從而加重病情。

忌食魚(yú)腥發(fā)物

因?yàn)檫@些食物可使病情加重，發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚(yú)、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。

忌食各種補(bǔ)氣補(bǔ)血之品

如人參、鹿茸、當(dāng)歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)能助熱生風(fēng)，使血燥更甚，使本病遷延難愈，過(guò)于生冷的食物也要禁食。

忌吃咸寒食物

這是因?yàn)橄毯澄锢锩婧休^高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過(guò)敏反應(yīng)，因此容易加重皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。如海帶、海白菜等。

皮膚過(guò)敏癢怎么辦

皮膚過(guò)敏癢遠(yuǎn)離過(guò)敏源

皮膚過(guò)敏癢時(shí)出門，應(yīng)盡量少去人多、有花草樹(shù)木的或者是灰塵多的地方，皮膚過(guò)敏期間角質(zhì)層比較薄，隨便一個(gè)過(guò)敏原都有可能對(duì)皮膚造成二次刺激，加重皮膚瘙癢癥狀。

皮膚過(guò)敏癢用冷水洗臉

皮膚過(guò)敏癢時(shí)可以用冷水洗臉，常用冷水洗臉，可以增加皮膚的抗敏力。避免皮膚不適應(yīng)，受到二次刺激，可先用溫水洗，再逐漸降低水溫。建議使用弱酸性、對(duì)皮膚刺激小的純天然成分潔面產(chǎn)品，或者不使用潔面產(chǎn)品。

皮膚過(guò)敏癢用天然成分護(hù)膚品

皮膚過(guò)敏癢時(shí)使用護(hù)膚品應(yīng)該選用純天然成分的護(hù)膚品，最好是舒敏產(chǎn)品。但是在換用新的護(hù)膚品前，需要在耳后或者手臂內(nèi)側(cè)皮膚細(xì)嫩處先做皮膚敏感試驗(yàn)，確定不過(guò)敏了才可以使用。而且護(hù)膚品不建議一下子全部換掉，可以慢慢來(lái)，每次換一種，直至全部換成舒敏產(chǎn)品。

皮膚過(guò)敏癢做好防曬

皮膚過(guò)敏癢時(shí)應(yīng)該做好防曬，避免紫外線對(duì)皮膚造成二次刺激。可使用對(duì)皮膚刺激小的物理防曬產(chǎn)品，如果過(guò)敏嚴(yán)重的應(yīng)盡量減少外出，或出門使用遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘等防曬工具。

皮膚過(guò)敏癢不要抓撓

皮膚過(guò)敏癢時(shí)很多人會(huì)控制不住的去抓撓癢的部位，這是絕對(duì)不可以的!因?yàn)檫^(guò)度的抓撓只能緩解當(dāng)時(shí)的難受感，過(guò)后癢的癥狀會(huì)加重，因?yàn)槲覀兊闹讣字泻性S多細(xì)菌，會(huì)隨著抓撓的過(guò)程進(jìn)入皮膚，造成皮膚感染，癢的癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。

皮膚過(guò)敏癢注意飲食

皮膚過(guò)敏癢時(shí)要特別注意飲食方面，避免辛辣刺激性食物，尤其是魚(yú)、蝦等容易引起皮膚過(guò)敏的食物，可多吃新鮮水果、蔬菜，尤其是富含維生素C的食物，如胡蘿卜。

皮膚過(guò)敏癢不可使用堿性物質(zhì)

在皮膚過(guò)敏癢的時(shí)候，不可以使用堿性肥皂、洗衣粉、洗滌劑或者洗面奶。因?yàn)楹瑝A性的物質(zhì)會(huì)使得原本過(guò)敏的皮膚變得更粗糙、干燥且皮膚瘙癢的程度會(huì)增加。

建議：使用弱酸性的清洗物質(zhì)清洗過(guò)敏皮膚，因?yàn)檫@類型的物質(zhì)不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生任何的刺激且可以保濕過(guò)敏皮膚。