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吃冬瓜可以去濕氣嗎 冬瓜有什么功效

大眾健康網(wǎng) 2023-03-24 23:10 吃冬瓜可以去濕氣功效

冬瓜,為一年生草本植物,莖上有卷須,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實(shí)球形或長圓柱形,表面有毛和白粉,皮深綠色或淺綠色。形狀如枕,又叫枕瓜。冬瓜產(chǎn)于夏季,取名為冬瓜是因?yàn)楣鲜熘H,表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結(jié)的白霜,也是這個(gè)原因,冬瓜又稱白瓜。那吃冬瓜可以去濕氣嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃冬瓜可以去濕氣嗎?

2、冬瓜有什么功效?

3、什么人不能吃冬瓜?

吃冬瓜可以去濕氣嗎?

冬瓜對于腎水腫患者有益,并且冬瓜的鉀含量高,鈉含量低,有助于人體排出多余的鈉。冬瓜中含有大量的谷氨酸,天冬氨酸,精氨酸和鳥氨酸和Y-氨基丁酸,而冬瓜皮和冬瓜籽中這些氨基酸的含量比冬瓜肉高,而這幾種氨基酸能夠緩解人體內(nèi)游離的氨基酸毒害,從而起到利尿祛濕消腫的功效,所以冬瓜皮和冬瓜籽煮水的祛濕功效比食用冬瓜肉來得好。

冬瓜有什么功效?

1、降脂減肥

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高,能有效改善人體血糖水平。另外,膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇,降血脂,防止動脈粥樣硬化。

2、美容養(yǎng)顏

冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能,具有良好的潤膚美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。

3、利尿消腫

冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

4、清熱解暑

冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜,常用于水腫和體虛浮腫等。

5、冬瓜全身都是寶

冬瓜全身都可入藥:冬瓜皮利水消腫、清熱解暑,還可用于催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利濕排膿,應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效,可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等,還可解酒毒、魚毒等。

什么人不能吃冬瓜?

1、脾胃氣虛者,通常的表現(xiàn)是經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉,大便爛的情況,也有表現(xiàn)為胃脘部的惡寒、疼痛。

2、腎臟虛寒者,多表現(xiàn)為腰背部畏寒疼痛,腰膝冷痛,男性的陽痿、早泄,女性的經(jīng)行腹部冷痛(用暖敷可緩解,喜按)。

3、陽虛肢冷者,一般表現(xiàn)是畏寒喜暖,四肢不溫。

4、女性月經(jīng)來潮期間也不宜食用冬瓜這類性寒之品。

總結(jié):冬瓜又名白瓜,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、膳食纖維及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,不僅有較高的營養(yǎng)價(jià)值,還具有清熱解暑、利水消腫等功效。

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