大眾健康網,分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 木瓜糖尿病人能吃嗎?有糖尿病能吃木瓜嗎?[圖]

木瓜糖尿病人能吃嗎?有糖尿病能吃木瓜嗎?[圖]

大眾健康網 2019-12-07 10:24 木瓜水果糖尿病疾病

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病,為了控制好血糖,糖尿病患者在日常生活中是不能吃一些含糖量高的食物。一般的水果中都含有糖分,如果糖、葡萄糖和蔗糖,其中果糖是不需要胰島素參與的,所以,糖尿病患者不一定都是不能吃水果的,那么,糖尿病患者能吃木瓜嗎?

木瓜糖尿病人能吃嗎?有糖尿病能吃木瓜嗎?(1)

1、木瓜糖尿病人能吃嗎

糖尿病人能吃木瓜。

吃過木瓜的人都知道,成熟的木瓜是帶有甜味的,其中肯定含有一定的糖分,其實含糖粉的食物不一定會甜,但是甜味的食物一定是含有糖分,但是其糖分的高低卻不能更具是否甜類判斷,就像木瓜,味道是甜,但是其糖分的含量并不高,食用之后對血糖的影響幾乎可以忽略不記,適合糖尿病人食用。

2、木瓜含糖高嗎

木瓜的糖含量不高。

木瓜中含有最多的是水分,占80%左右,而碳水化合物僅僅占7%,在水果中屬于低糖類的,比蘋果等抵觸太多,100g木瓜中含有能量僅27大卡,平時適當運動都不止消耗27大卡的能量,糖尿病人完全可以食用木瓜。

3、糖尿病人能大量吃木瓜嗎

糖尿病人不能大量吃木瓜。

1.木瓜雖然含糖低,但還是含有糖分的,大量的食用會影響到血糖的升高,對糖尿病患者的血糖控制會出現(xiàn)影響。

2.木瓜中含有一種番木瓜堿,正常人都不能大量食用,食用過多會表現(xiàn)出毒性,建議一次食用四分之一個即可。

4、糖尿病人吃木瓜的注意事項

1.糖尿病人吃木瓜最好是生吃,或者青木瓜涼拌,食用適量可補充營養(yǎng)素,而不會增高血糖。

2.糖尿病人吃木瓜不可大量食用,以免引起番木瓜堿中毒,也可能導致血糖升高。

3.糖尿病飲食的控制只是血糖控制的一個要點,糖尿病人需要堅持運動,運動和飲食結合才是控制血糖的最好方法,適當?shù)臅r候和需注射胰島素輔助降血糖。

5、糖尿病什么時間吃水果好

吃水果的時間最好選在兩餐之間,饑餓時或者體力活動之后,作為能量和營養(yǎng)素補充。通??蛇x在上午9點半左右,下午3點半左右,或者晚飯后1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯后立即吃水果,避免一次性攝入過多的碳水化合物,致使餐后血糖過高,加重胰腺的負擔。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群