關于椰子汁，想必我們大家都非常的喜歡喝，椰汁的味道甜甜的。且椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，能補充水分還能補充蛋白質，有清涼作用，可適量食用。那孕婦可以喝新鮮椰子嗎？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、孕婦可以喝新鮮椰子嗎？

2、孕婦喝椰子汁有什么好處？

3、哪些人不宜喝椰子汁？

孕婦可以喝新鮮椰子嗎？

椰子汁味道清甜可口，它是清涼的解渴飲料，搭配口感細膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。

孕婦喝椰子汁有什么好處？

1、淡化雀斑。懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白。

2、皮膚光滑。促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。

3、提高抵抗力。椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助于孕媽皮膚的改善之外，亦能提高機體抗病能力。

4、防止便秘。新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩，保持心情愉快。

5、促進胎兒發(fā)育。椰子富含蛋白質、脂肪以及VB和VC，準媽媽適量食用對胎寶寶的神經發(fā)育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。

哪些人不宜喝椰子汁？

1、胃脾胃虛的人。此類型的朋友，由于本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等癥狀發(fā)生，要多加留意。

2、脾濕重、容易疲倦的人。除了脾胃虛寒者應多加留意外，若是發(fā)現自身容易莫名疲倦者，恐是脾氣濕重、“虛火”上身所致，應適度補陽、補氣血加以調理。而非飲用有退火、解熱作用的椰子水，才不會導致疲倦、虛弱感更甚!

3、腎氣弱、頻尿的人。至于容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導致睡眠質量下降。

4、有寒喘、寒咳、哮喘癥狀的人。常有畏寒癥狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒癥狀者，也不建議食用性質偏涼的椰子水，以免癥狀加劇。

5、子宮虛寒的人。子宮虛寒，每逢生理期容易有痛經、手腳冰冷，經期需要熱敷減緩不適的婦女，也不建議飲用椰子水;以避免干擾氣血循環(huán)，影響子宮功能正常運作。特別是，有子宮內膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性，更要多加當心。

總結：任何東西都是有兩面性的，如果吃得太多，就會對身體造成負面影響，所以在平時的話一定不能吃的太多，椰子汁也不能喝得太多，一定要根據自己的實際情況來定。