靜脈曲張，就是靜脈的異常擴(kuò)張。在一些國(guó)家，四十歲以上族群約有一大半以上的患病率。尤其女人，約三分之二以上都有不同程度的靜脈曲張。靜脈曲張表層血管像蚯蚓一樣曲張,明顯凸出皮膚曲張呈團(tuán)狀或結(jié)節(jié)狀。肢體有異樣的感覺(jué),肢體發(fā)冷,肢體潮熱,患肢變細(xì),變粗皮膚有針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感。那患靜脈曲張要注意什么呢？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、患靜脈曲張要注意什么？

2、下肢靜脈曲張有哪些危害？

3、靜脈曲張的發(fā)病原因是什么？

患靜脈曲張要注意什么？

1、多吃水果。多吃VC多的蔬菜水果,如番茄,桔子,維生素C能保持血管彈性。

2、物理方式。物理方式就是穿緊身褲,幫助血管收縮,血液回流。

3、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面就是加強(qiáng)跑步鍛煉,改善下肢的血液循環(huán)和心血管的總體健康。

4、抬高雙腿。躺下休息，抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解下肢靜脈曲張癥狀。

5、快速步行。堅(jiān)持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解癥狀。因?yàn)樵诳焖俨叫袝r(shí)，腓腸肌的運(yùn)動(dòng)加大，活動(dòng)不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處于曲張狀態(tài)的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時(shí)，由于局部微循環(huán)的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復(fù)正常。

6、爬行運(yùn)動(dòng)。下肢靜脈曲張患者宜作爬行運(yùn)動(dòng)爬行運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行、男女老幼均會(huì)做，對(duì)上肢、腿、脊柱、腰、心臟功能都有幫助。而爬行運(yùn)動(dòng)不需要場(chǎng)地和設(shè)備。同時(shí)，還要循序漸進(jìn)，距離由短到長(zhǎng)，速度由慢到快，還要注意時(shí)間的安排，不要在飯前飯后爬，以免影響消化。

7、在飲食方面，靜脈曲張患者在飲食方面，應(yīng)多吃高纖維、低脂飲食及加強(qiáng)維生素C、維生素E的補(bǔ)充。特別要注意飲食控制，避免肥胖。當(dāng)并發(fā)血栓性淺靜脈炎，小腿潰瘍繼發(fā)感染時(shí)，應(yīng)飲食清淡，多食蔬菜、水果、低熱量食品，如：綠色青菜類(lèi)、水果類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)、大豆、全麥、粗糧、瘦肉，可以溫通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，減輕腿部的血管壓力與沉重感忌食辛辣、油膩以及腥味食品，如辣椒、蔥、蒜、牛肉，羊肉、油炸食品等。由于這個(gè)疾病是不能自愈的，建議還是及早去治療。

下肢靜脈曲張有哪些危害？

1、血栓性淺靜脈炎。下肢靜脈曲張的患者會(huì)由于血流緩慢，血液瘀滯形成血栓，出現(xiàn)非感染性血栓性靜脈炎，局部紅腫、發(fā)熱、疼痛。

2、淤積性皮炎。在內(nèi)踝區(qū)，淺靜脈承受的靜脈壓最高，血液內(nèi)蛋白及紅細(xì)胞滲出到血管周?chē)貏e是交通支瓣膜破壞時(shí)，這一病理變化更為嚴(yán)重。滲出的蛋白質(zhì)逐漸纖維化，在血管與組織間形成一道屏障，影響物質(zhì)交換，皮膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑、色素沉著，皮膚抵抗能力下降，細(xì)菌感染后形成濕疹。

3、潰瘍。因皮膚瘙癢，抓破后感染形成潰瘍。這種潰瘍的特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作，日久不愈，故中醫(yī)又稱(chēng)為老爛腿、裙邊瘡等。

4、出血。因潰瘍侵蝕血管或靜脈瘤破裂而發(fā)生嚴(yán)重出血。這種出血往往不能自止，出血量多，病人無(wú)痛感，不易察覺(jué)，多是在別人提醒時(shí)才發(fā)現(xiàn)。極少數(shù)視力差的老年人會(huì)因出血而發(fā)生失血性休克。

靜脈曲張的發(fā)病原因是什么？

1、靜脈本身的異常包括靜脈壁發(fā)育不良、靜脈壁內(nèi)的彈力纖維較少等原因。

2、靜脈壓力增高可能與重體力勞動(dòng)及長(zhǎng)期站立有關(guān)，從事重體力勞動(dòng)的人用力時(shí)都需要腹肌的參與,結(jié)果使腹壓增高,腹壓的增高會(huì)使下腔靜脈暫時(shí)性或間斷性受壓,這些都會(huì)影響下肢靜脈血的向心回流。

3、遺傳因素，原發(fā)性靜脈曲張的特征帶有家族性這是導(dǎo)致靜脈曲張?jiān)虻囊粋€(gè)因素。

4、職業(yè)因素，長(zhǎng)期從事站立、久坐、運(yùn)動(dòng)或負(fù)荷過(guò)重工作的人群,如老師、外科醫(yī)師、護(hù)士、發(fā)型師、專(zhuān)柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員等需長(zhǎng)時(shí)間站立的職業(yè)皆是高危險(xiǎn)群。

5、靜脈曲張的原因還有年齡及性別，由于肢體靜脈壓僅在身體長(zhǎng)度達(dá)高時(shí)方達(dá)高壓力,青春期前身體不高,故靜脈口徑較小,均可防止靜脈擴(kuò)張,所以盡管30歲前有患嚴(yán)重靜脈曲張,但大多數(shù)是隨年齡增大。

總結(jié)：如果您有以上的習(xí)慣，建議患者要盡早采取有效的預(yù)防措施，斷絕不良的生活習(xí)慣。