魔芋，性味辛溫，有推動血行，防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內(nèi)膽固醇的積累，預(yù)防動脈硬化和防治心腦血管疾病。所以魔芋被稱為”胃腸清道夫”、”血液凈化劑”。是很多人都喜歡吃的，那孕婦可以吃魔芋嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、孕婦可以吃魔芋嗎?

2、魔芋煮多久才熟?

3、魔芋的功效有哪些?

4、魔芋可以當(dāng)主食嗎?

孕婦可以吃魔芋嗎?

孕婦是可以食用魔芋的，魔芋是一種低熱量，低脂肪的食物，是肥胖孕婦的理想食品，而且魔芋還具有有活血化瘀，解毒消腫的功效，所以孕婦是可以放心吃魔芋的。

魔芋煮多久才熟?

魔芋雖然營養(yǎng)價值豐富，但是魔芋沒熟的話，是有一定毒性的，因此，在食用魔芋時，一般建議煮3小時以上，這樣才能完全的煮熟，在食用價值和口感上都是較為不錯的，若是不小心吃了生魔芋，并出現(xiàn)了頭暈、眼花等中毒情況，建議立即停食，前往就近醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免拖延影響病情。

魔芋的功效有哪些?

魔芋是淀粉類食物，可以充饑，含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，增加飽腹感，清除體內(nèi)的毒素和垃圾，排毒通便，減肥瘦身，美容養(yǎng)顏，而且，熱量很低，適合減肥時期食用。魔芋中還含有魔芋多糖，可以降血糖、降血脂、降血壓，預(yù)防心腦血管疾病。經(jīng)常吃魔芋，可以提高機(jī)體免疫力，含有凝膠樣物質(zhì)，可以阻礙有害物質(zhì)附著在腸壁上，防癌抗癌。

魔芋可以當(dāng)主食嗎?

不建議把魔芋當(dāng)主食，因為魔芋中缺少一些人體所需的重要營養(yǎng)，我們?nèi)绻L期將它當(dāng)做主食并食用的話，可能會讓我們的身體逐漸出現(xiàn)疲憊、頭暈等不適癥狀，對健康不利。如果要把魔芋當(dāng)主食的話，我們也要注意營養(yǎng)的均衡搭配，做好膳食營養(yǎng)搭配，對身體也是有一定好處的。

總結(jié)：魔芋是脂肪、熱量和糖分都比較低的一種綠色食物，尤其是糖尿病、肥胖的孕婦非常適合吃魔芋，而且還能夠解毒、消腫、補(bǔ)鈣，還有清腸排毒的作用，是一種比較好的適合孕婦食用的食物，但是一定吃的時候要注意適量的吃。