有人一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己的枕頭被口水浸濕，睡覺流口水有可能是給你的身體發(fā)出健康提醒了。有睡覺流口水習(xí)慣的朋友們不要太擔(dān)心，只要找到原因就一定可以改掉這種習(xí)慣，那么睡覺流口水是什么原因？睡覺流口水怎么辦？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、睡覺流口水是什么原因

2、睡覺流口水怎么辦

3、如何防治晚上睡覺流口水

睡覺流口水是什么原因

1、睡覺姿勢不對

有些時候我們的睡覺姿勢不正確，也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水的情況，例如趴在桌子上，或者側(cè)臥位睡覺，這個時候，我們可以適當(dāng)?shù)母淖兯X姿勢，就可以減少流口水的發(fā)生!

2、口腔疾病

口腔問題是導(dǎo)致睡覺流口水是比較常見的，口腔潰瘍，牙周炎，齲齒等等都很容易導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，會因為疼痛刺激唾液分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象!

3、興奮過度

有些時候我們身體神經(jīng)興奮過度，會容易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，這個時候大腦可能會發(fā)出錯誤的信號，導(dǎo)致唾液增加，就有可能會引起我們睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這個時候我們可以多注意調(diào)節(jié)，注意平時生活和飲食習(xí)慣，減少睡覺流口水的發(fā)生!

4、脾胃失調(diào)

一般中醫(yī)講睡覺流涎是脾虛在作怪，如果脾胃出現(xiàn)失調(diào)，那么也比較融通易導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水，“胃不和則臥不安”如果成年人脾胃運動減弱，脾胃濕熱等等，都有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺流口水!

5、面神經(jīng)炎或中風(fēng)

睡覺受風(fēng)是比較容易出現(xiàn)面神經(jīng)炎(面癱)或者中風(fēng)的發(fā)生，而睡覺流口水是比較常見的癥狀，我們不妨照照鏡子，如果出現(xiàn)嘴眼歪斜的情況，一定要及時的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

睡覺流口水怎么辦

1、要注意保持口腔清潔

要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，注意飯后要漱口，以保證口腔的清潔衛(wèi)生，防止口腔內(nèi)食物殘渣的堆積，引發(fā)唾液的分泌量加大，而造成睡覺流口水。

2、要注意治療口腔疾病

如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時，要積極的到正規(guī)的牙科醫(yī)院進行檢查治療，消除口腔疾患，緩解流口水的癥狀。

3.要注意保持良好睡姿

在睡覺時，盡量不要趴著睡，要盡可能的平躺，保持良好的睡姿，盡可能的減少對口腔的不良刺激，緩解流口水現(xiàn)象的發(fā)生。

4.要注意科學(xué)合理飲食

要注意不能吃飯后立即倒頭就睡，要在飯后適當(dāng)?shù)幕顒?，再上床睡覺。要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的食物。

如何防治晚上睡覺流口水

1、注意飲食

三餐營養(yǎng)合理均衡，不要吃完就睡。盡量少吃肥甘厚味之品。脾胃功能虛弱者，可以吃些具有健脾功能的食物，比如大棗、牛肉、香菇、紅薯、薏米、山藥、蓮子等。

2、保持口腔衛(wèi)生

養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，防止口腔食物殘渣的堆積，減少對口腔的不良刺激。

3、 合理睡姿

睡覺的時候不要趴著睡覺，盡量要保持良好睡姿，比如仰臥。

4、矯正牙齒畸形

如果是由于牙齒畸形造成的睡覺流口水的現(xiàn)象，可以從矯正畸形來解決問題。

5、避免過度疲勞

過于疲勞會導(dǎo)致大腦發(fā)出錯誤信號而流口水，這個時候我們需要合理休息，問題就可以得到緩解。

6、 醫(yī)院就診

如果是以上提到的有面癱或者動脈硬化的可能性的，最好及時去醫(yī)院進行診治。以免貽誤病情。