一個健康人的總血量，約占體重的8%，血液的新陳代謝活動非常旺盛，國家鼓勵，健康成年人無償獻血，當人在運動，或者大出血等情況下，這部分的儲存血量會被動員起來，可以補充循環(huán)血量。那么獻血有什么好處？獻血后要注意什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、獻血有什么好處

2、獻血后要注意什么

3、獻血會引起貧血嗎

獻血有什么好處

1、無償獻血會刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細胞的生成，促進血液的新陳代謝。堅持規(guī)律獻血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，保持較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具生命活力的年輕細胞，新鮮的血細胞的比例明顯高于未獻血的人。

2、無償獻血者累計獻血八百毫升以下，自獻血之日起五年內(nèi)臨床用血，可以累計按其獻血量的三倍免費用血自獻血之日起五年后臨床用血，可以累計按其獻血量等量免費用血。

3、適量獻血會使人更加健康、長壽堅持長期適量獻血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā)，新鮮的血細胞的比例明顯高于未獻過血的人。獻血后會降低血液粘稠度。

獻血后要注意什么

1、獻血的手臂盡量不要提重物，貼在針眼處的輸液貼最少保持6小時，以保持針眼清潔。

2、獻血后24小時不能飲酒，4小時內(nèi)多飲水。

3、2至3天盡量不要做劇烈運動、重體力勞動及高空作業(yè)，避免外傷。

4、獻血后當晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

5、獻血后，多吃瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進血液成分更快恢復，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質(zhì)和鐵結合，影響獻血者血細胞的再生。有飲茶習慣的朋友，獻血后一個月內(nèi)最好不要喝茶。

6、如果您的手臂針眼處有少量皮下淤血，請即時進行適當冷敷，并可在獻血48小時后進行熱敷，以促進吸收。

獻血會引起貧血嗎

不會。因為獻血只是血液的暫時少量減少，很快就會恢復正常，不影響人體血液的再生功能。而貧血是一種疾病，對于患有貧血病的人在獻血查體時，就會被檢查出來，這種人是不能參加獻血的。