新鮮的蓮子口感脆嫩，還帶有一些甜味，是很多人都喜歡吃的食物。許多人在吃蓮子時都會將蓮子中的綠芽給去掉，因為大多數(shù)人都認(rèn)為這個綠芽不能吃。那么蓮子里面的綠芽能吃嗎？蓮子里面的芯能吃嗎？
蓮子里面的綠芽是可以食用的，只是生吃新鮮的蓮子時綠芽的味道比較苦，影響口感，大多數(shù)人都會將蓮子中的綠芽丟棄，因此很多人都不知道蓮子中的綠芽能吃。其實(shí)蓮子中的綠芽學(xué)名叫做蓮子心，具有較高的營養(yǎng)價值，還可以入藥用。
中醫(yī)中認(rèn)為蓮子心性寒味苦，具有清心去熱，消暑除煩，生津止渴等功效，可以用于治療熱病，心煩神昏，能夠緩解暑熱煩渴，煩熱失眠。除此之外，蓮子心中還含有含生物堿，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁等營養(yǎng)成分，有降壓強(qiáng)心的作用，對于高血壓有一定的幫助治療的作用。
蓮子心常見的用法就是泡茶和煎湯，其中尤以蓮子心茶最為普遍。而蓮子心茶就是將成熟蓮子中的綠色胚芽用水沖泡飲用，飲用蓮子心茶，能夠清心火，降壓去脂，心腎不交、陰虛火旺以及失眠的患者非常適宜飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![奶茶和咖啡哪個熱量高？奶茶和咖啡的熱量哪個比較高？[多圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人類不宜喝蜂王漿？什么人不宜喝蜂王漿？[圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝嗎？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季節(jié)的水果？椰子幾月份成熟？[多圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季節(jié)吃皮皮蝦好？椒鹽皮皮蝦怎么做？[圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
藍(lán)莓酒一天喝多少 喝藍(lán)莓酒有哪些好處 1 2023-05-31 
小龍蝦頭部怎么處理 小龍蝦哪里不能吃 2 2023-05-29 
藍(lán)莓vc含量高嗎 藍(lán)莓和葡萄哪個vc含量高 2 2023-05-30 
楊梅酒怎么保存 泡了5年的楊梅酒能喝嗎 1 2023-05-24 
荔枝吃多了會流鼻血嗎 性溫食物,增加燥熱之氣 1 2023-05-28 
中暑喝楊梅酒有用嗎 含酒精飲料,加重人體脫水不適癥狀 1 2023-05-24 
油桃一次吃多少個好 吃油桃有哪些好處 1 2023-05-31 
荔枝發(fā)黃還可以吃嗎 荔枝選紅的還是青的 3 2023-05-28 
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) m.unitedipx.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![山楂的營養(yǎng)功效有哪些？山楂有哪些食用方法？[圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812120314/2017111842321937_240.png)
![平時吃什么食物可以養(yǎng)胃？日常養(yǎng)胃護(hù)胃的方法是什么？[圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812120344/2017110153526281_240.png)
![孕婦補(bǔ)鋅過多會怎樣？孕婦補(bǔ)鋅過量會怎么樣？[圖]](http://m.unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812121132/2016112535813721_240.jpg)
