雖然榴蓮含有很多營養(yǎng)，但是每天吃不能超過兩瓣。最佳的食用季節(jié)在七八月份，最好是在早上吃。吃的時(shí)候，不能同時(shí)喝酒，也不能與螃蟹或牛肉、羊肉、狗肉同吃，吃完也不能喝可樂或牛奶。體態(tài)較為肥胖，有腎病和心臟病的人要少食用。

1、吃多少

雖然它含有很多營養(yǎng)，對(duì)人體有一定的益處，但是每天吃不能超過兩瓣，不超過100克就可以，吃多了會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況。

2、最佳時(shí)間

它成熟的時(shí)間是在5-9月份，食用的最佳季節(jié)是在七八月份，這時(shí)候口感比較好。在一天之中，最好是在早上吃，吸收營養(yǎng)的效果也最好。

3、吃后不能喝可樂

在吃完之后的8小時(shí)之內(nèi)，不要喝牛奶和可樂，容易使血壓升高，引發(fā)心臟病，導(dǎo)致猝死的情況。

4、不能同時(shí)喝酒

這兩者都是屬于引起熱燥的東西，同時(shí)食用的話，會(huì)使糖尿病患者出現(xiàn)血管阻塞的情況。

5、禁忌人群

體態(tài)較為肥胖，有腎病和心臟病的人要少食用，否則容易影響到身體健康情況。

6、不能與螃蟹同吃

它是屬于熱性，而螃蟹為涼性的，這兩者一塊吃，容易使腸胃不適，引起腹瀉的情況。

7、不能與牛肉、羊肉、狗肉同吃

牛肉、羊肉、狗肉這類肉質(zhì)較為補(bǔ)，一塊吃會(huì)上火。