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赤小豆和紅豆的區(qū)別，哪個祛濕效果好

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 19:15 大中小

兩者顏色相同，但形狀完全不同，區(qū)別比較明顯。赤小豆比紅豆要長些，呈稍微有些扁的長圓形，而紅豆是圓形的。此外，功效和食用方法也不同。赤小豆體積小，通常煲粥喝，有消除水腫和利尿的作用。而紅豆體積大，通常用來作豆沙包。不過若是論祛濕效果，還是赤小豆要好些。

赤小豆和紅豆的區(qū)別，哪個祛濕效果好

一、區(qū)別

1、形態(tài)：兩者的顏色相同，但是形狀上的區(qū)別很明顯。赤小豆通常都比紅豆要長些，是稍微有些扁的長圓形，而紅豆確是圓的。

赤小豆

紅豆

2、功效：除了形態(tài)有區(qū)別外，功效也是完全不同的，口感也不一樣。紅豆的個頭大，通常用來作豆沙包，有祛濕的效果。而赤小豆體積小，通常是用來煲粥喝，有消除水腫和利尿的作用，很適合產(chǎn)婦吃。

赤小豆

紅豆

二、哪個祛濕效果好

赤小豆和紅豆都能夠祛濕，其中赤小豆的效果要稍微比紅小豆好些，它主要治療腳氣，水腫。若是小便不利，腹瀉，缺乳或者黃疸也可以食用。此外，還有降血脂血壓，解毒抗癌，調(diào)節(jié)血糖，健美減肥的功效。濕氣比較重的人可以用它和鯪魚一起熬湯，或者喝祛濕茶。

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