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山楂怎么泡水喝,泡水喝有好處嗎

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:40

山楂干泡水喝之前,需要先選好山楂干,可以去直接挑選購買,選擇顏色發(fā)亮的果干,也可以自己將山楂切成片在家中曬。山楂干不能直接沖泡飲用,先倒入少量開水,把山楂干放進(jìn)去晃動幾下,將灰塵沖下來,后將水倒掉。根據(jù)山楂的數(shù)量倒開水沖泡,水量需要適量,水溫保持在80-90℃,山楂干發(fā)白后就可以扔掉了。

山楂怎么泡水喝,泡水喝有好處嗎

一、怎么泡水喝

1、挑選山楂干:在使用山楂干泡水喝之前,需要先選好山楂干,可以去直接挑選購買,選擇顏色發(fā)亮的果干,檢查是否帶有死去的蟲子等,也可以自己在家中曬,將山楂切成片曬成山楂干。

山楂

2、沖泡去除灰塵:在曬山楂干的時(shí)候,難免上面會附帶上灰塵,所以不能直接沖泡飲用,需要先去除灰塵。可以先倒入少量開水,把山楂干放進(jìn)去晃動幾下,能將灰塵沖下來,然后將水倒掉就行了。

3、泡水:在沖泡山楂水時(shí),需要根據(jù)山楂的數(shù)量倒開水,水量需要適量,水溫保持在80-90℃比較好。山楂可以重復(fù)泡,飲用幾次后,山楂會發(fā)白,此時(shí)就可以換新的山楂了。

山楂

二、泡水喝有好處嗎

用山楂干泡水喝是有好處的,適量喝有助于身體健康。山楂泡水喝,能起到促進(jìn)消化的作用,促進(jìn)胃液的分泌,能使脂肪溶解掉。也能起到活血化瘀的作用,促進(jìn)血液循環(huán)。還能平喘化痰,這個(gè)作用得易于山楂中的物質(zhì)。

山楂

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