每100克可食用部分的葡萄，其熱量是44大卡。可將葡萄并不算是熱量高的水果，無論有沒有減肥計劃，平時的都是可以適量食用一些桃子的。尤其是減肥時如果出現低血糖的情況，是一些葡萄是能夠很好地補充糖分的。下面就讓我們來了解一下葡萄的其他知識吧。

1、營養(yǎng)價值

說到葡萄的營養(yǎng)價值，那么就不得不提葡萄中所含有的大量葡萄糖，畢竟成熟的葡萄漿果中葡萄糖的含量占據了10％到30％，這就是為什么出現低血糖癥狀可以食用一點葡萄的原因了。而除了含有大量的葡萄糖之外，葡萄中還含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素和其他人體所需的營養(yǎng)成分如氨基酸等等。因此食用葡萄能夠補充大量的營養(yǎng)。

2、其他價值

葡萄不僅僅只具有較高的營養(yǎng)價值，它同時還具有非常不錯的藥用價值和經濟價值。中醫(yī)里就認為葡萄性平，味甘酸，具有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、利小便等功效。而現代醫(yī)學中則發(fā)現葡萄皮和葡萄籽中含有一些抗癌抗衰老的營養(yǎng)物質，具有極高的藥用價值。另外，用葡萄制成的葡萄酒以及葡萄籽油也深受人們的喜愛，可見葡萄同樣的經濟價值也是非常不錯的。

3、適用人群

雖然葡萄具有諸多好處，然而并不是所有人都適宜食用葡萄的。例如糖尿病患者就需要謹慎食用葡萄，因為葡萄中含有大量的果糖，一旦糖尿病患者食用就可能容易導致血糖上升，因此糖尿病患者應盡量避免食用葡萄。