網(wǎng)上盛傳吃西瓜可以壯陽,可以增強欲望。雖然西瓜富含多種維生素和礦物質(zhì),以及糖類和酸類,營養(yǎng)價值非常高,但是吃西瓜到底能不能增強欲望呢?
西瓜能夠增強欲望的言論來自于國外研究,因西瓜中富含瓜氨酸(其實主要在西瓜皮上)、番茄紅素、β胡蘿卜素等植物性養(yǎng)分,可以舒緩血管壓力,且沒有副作用,效果類似于“偉哥”。但用西瓜來壯陽或增強欲望不太現(xiàn)實,因為吃3個西瓜的效果才相當(dāng)于一粒偉哥。
不管任何食物,食療的功效是遠不如藥補的,因為需要長期堅持和大量攝入,一般都不太可行。且西瓜等生冷食物應(yīng)當(dāng)避免大量攝入,即便能吃下那么多,對身體健康也會產(chǎn)生嚴重影響,因此不建議吃西瓜來壯陽。
除了西瓜,包括其他盛傳能夠壯陽的食物其效果在臨床醫(yī)學(xué)上也沒有足夠的數(shù)據(jù)或研究能夠證實。只能說,合理攝入各類食物,保證營養(yǎng)充足和均衡是可行的??傊?,食療可以增強身體素質(zhì)是必然的,但能否壯陽就另當(dāng)別論了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起