芹菜和玉米是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不沖突，而且營養(yǎng)都很豐富，可以為人體帶來不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)也很可能會(huì)對(duì)健康帶來不利影響。下面就來詳細(xì)了解芹菜和玉米的營養(yǎng)價(jià)值，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、I同食影響

芹菜和玉米一起吃的營養(yǎng)非常豐富，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、消炎止痛、降血壓、降血脂、安神、美容護(hù)膚等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、頭痛、失眠、心神不寧、神經(jīng)衰弱、小便不暢、水腫、便秘、食欲不振、消化不良等不適病癥。

2、玉米須知

玉米為五谷雜糧，可以為人體帶來不少的好處，但是也有很多需要注意的地方。吃玉米的時(shí)候，其表皮不容易被消化，所以需要多咀嚼一下，這樣可以有效減小腸胃負(fù)擔(dān)。患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者最好不要吃玉米，以免對(duì)病情造成較大的負(fù)擔(dān)，不利于病情康復(fù)。

3、芹菜須知

吃芹菜也有很多需要注意的地方，芹菜為寒性食物，不可一次性吃太多，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱、腹瀉等疾病的患者不宜食用芹菜，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。芹菜中粗纖維含量豐富，患有腸胃潰瘍疾病的患者最好不要食用，以免導(dǎo)致傷口不宜愈合。芹菜不可與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值降低。