年輕人喜歡熬夜,吃一些辛辣的食物,這樣久而久之就變得很容易上火,上火已經成為現(xiàn)在的一種很常見的癥狀,有的人在上火的時候會吃有清火效果的藥片,有的人會喝一些清火的茶飲,蓮心茶是大家所知道的一種清火茶,和它有同等功效的還有菊花茶,那么蓮子心可以和菊花一起泡嗎?
蓮子心具有清熱降火、養(yǎng)心安神、降血壓的功效,而菊花也能降火,還能清肝明目,內火旺盛的人可以用這兩種茶一起泡著喝,去火的效果會更好一些。蓮子心的味道很苦,所以在和菊花一起泡茶喝的時候要少放一點。
蓮子心就是蓮子中間的綠色胚芽,曬干之后就可以用來泡茶喝,蓮心茶有很好的保健作用,不過喝的時間是有講究的,建議在晚上的時候不要喝蓮心茶,本來蓮心茶有安神的作用,但是晚上喝多了就容易想上廁所,這樣不利于睡眠質量。蓮子心泡的茶不適合長期飲用,因為它是寒性的,過度飲用會損傷脾胃。
菊花茶是十大名茶之一,其品種很多,主要功效是清熱解毒、降火明目,菊花茶可以和多種花茶一起搭配泡茶。菊花能清火是因為它是涼性的,所以菊花茶是不宜長時間飲用的,在上火的時間里可以適當喝喝,脾胃虛寒者、孕婦、過敏體質者的人盡量不要飲用菊花茶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起