芹菜和茼蒿是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，而且還可以為人體帶來(lái)很多的好處。芹菜和茼蒿都有各自的飲食規(guī)則，因此在食用的時(shí)候一定要注意，下面就來(lái)詳細(xì)了解芹菜和茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食影響

芹菜和茼蒿一起吃味道也是非常不錯(cuò)的，能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛利尿消腫、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳、安神、補(bǔ)腦、提高記憶力等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、小便不暢、便秘、水腫、食欲不振、消化不良、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、高血壓、高血脂、氣血虛弱等不適病癥。

2、茼蒿須知

茼蒿雖然可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有許多需要注意的地方，茼蒿為涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉癥狀，而且脾胃虛弱、體質(zhì)虛寒、四肢乏力、面色蒼白、經(jīng)常腹瀉者不可食用，以免導(dǎo)致病情加重。茼蒿不可與魚(yú)肉、蛋類、大蒜、蜂蜜、肉類等食物一同食用，以免引起身體不適。

3、芹菜須知

吃芹菜也有許多需要注意的地方，芹菜中含有大量的粗纖維，不可食用太多，以免引起腹脹，而且患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不可食用，以免導(dǎo)致病情惡化，不利于康復(fù)。芹菜不可與肌肉、甲魚(yú)、兔肉一同食用，會(huì)對(duì)健康造成損傷。芹菜不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。