桔子一般指的就是橘子,它們是同一種水果,兩者發(fā)音一樣,只是字不一樣罷了。桔子是我們?nèi)粘I钪谐R姷乃?,其果肉呈現(xiàn)橘黃色,其味酸酸甜甜的,受到很多人的喜愛。在春天到處可見桔子,那春天吃桔子有什么好處呢?春天容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,那春天吃桔子會(huì)上火嗎?
桔子中的水分還是比價(jià)多的,食用桔子能為身體補(bǔ)充適量的水分。而且桔子中含有豐富的維生素C以及礦物質(zhì)元素,可起到維護(hù)心血管功能、防止血管硬化、預(yù)防高血壓等作用。桔子還有止渴、潤肺、止咳、化痰的作用,也可解除因春天天氣燥熱而出現(xiàn)的煩躁之感。
桔子性溫,而春天肝火本就比較旺盛,再加上春天天氣較為干燥,所以春天桔子吃多了容易上火,其上火癥狀通常表現(xiàn)為口干舌燥、口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。所以,春天吃桔子時(shí)要適量,尤其是容易上火的人更要少吃桔子。
雖然桔子吃了容易出現(xiàn)上火的癥狀,但是在食用桔子時(shí)可以采用正確的吃法,從而能防止出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。桔子的表面會(huì)有一層白色網(wǎng)狀的經(jīng)絡(luò),這是橘絡(luò),具有順氣活血、通絡(luò)化痰的作用,因此在食用桔子的時(shí)候,不要將網(wǎng)狀的橘絡(luò)去掉,一起食用,可以起到緩解吃桔子出現(xiàn)的上火癥狀。另外,將桔子先放在溫水中浸泡1分鐘左右,再擦干橘皮,放入微波爐中加熱1~2分鐘至橘皮微焦,然后再食用這樣的熱桔子,不僅不會(huì)引起上火,還能起到美容的作用。
桔子中含有一定的有機(jī)酸,所以空腹不要食用桔子,以免引起胃部的不適;腸胃、腎、肺功能虛寒的老人也不可多吃桔子,以免誘發(fā)腹痛等癥狀;桔子皮具有化痰止咳的功能,而咳嗽的時(shí)候就不宜食用桔子。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起