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豌豆和黃瓜能一起吃嗎?豌豆和黃瓜一起吃好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-07 12:58 豌豆黃瓜一起吃

豌豆和黃瓜是我們?nèi)粘o嬍持性俪R?jiàn)不過(guò)的食材了,但是這兩種食材并不總是一起搭配食用。那么豌豆和黃瓜能一起吃嗎?豌豆和黃瓜一起吃好嗎?

豌豆和黃瓜能一起吃嗎?豌豆和黃瓜一起吃好嗎?(1)

1、可以一起吃

豌豆和黃瓜是可以一起吃的。這兩種食材都含有豐富的營(yíng)養(yǎng),也都具有較好的食用功效,并且沒(méi)有沖突之處,所以一起食用并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響,反而還可能帶來(lái)更多好處。因此大家是可以放心的一起食用豌豆和黃瓜的。

豌豆和黃瓜能一起吃嗎?豌豆和黃瓜一起吃好嗎?(2)

2、豌豆的營(yíng)養(yǎng)

從豌豆的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看,豌豆中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分,可見(jiàn)食用豌豆能夠給身體補(bǔ)充很多所需的營(yíng)養(yǎng)。除此之外,豌豆還具有較好的食用功效,中醫(yī)里認(rèn)為豌豆具有益中氣、利小便、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)等功效,對(duì)腳氣、乳汁不通、脾胃不適等病癥都有一定的療效。

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3、黃瓜的營(yíng)養(yǎng)

黃瓜中富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,其中維生素能夠?yàn)槠つw提供充足的營(yíng)養(yǎng),可以有效地的對(duì)抗皮膚衰老,因此食用黃瓜對(duì)皮膚十分有益。另外,中醫(yī)里認(rèn)為黃瓜味甘、甜,性涼,具有清熱解毒、利水利尿等功效,能夠治煩渴、咽喉腫痛、火眼等病癥,食用后對(duì)人體大有裨益。

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