不少人都喜歡將蔬菜榨成汁之后飲用，而對于蔬菜汁，很多人都比較在意飲用蔬菜汁的時間，例如蔬菜汁是早上喝還是晚上喝等等。那么蔬菜汁什么時候喝最好？什么時候喝蔬菜汁比較好？

1、早上喝助精神

一般來說，蔬菜汁早上喝是比較好的。早上的時候很多人往往因?yàn)閯偹训木壒世б膺€十分足，這個時候如果喝上一杯蔬菜汁能夠增加活力幫助精神舒暢，同時還可以起到穩(wěn)定血壓以及促進(jìn)排便的作用。由此可見看出早上喝蔬菜汁對身體是十分有益的。

2、也可兩餐間喝

蔬菜汁除了早上可以喝之外，也是可以在兩餐之間飲用的。因?yàn)楹芏鄷r候，人們因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)比較辛苦的原因往往就非常容易餓，而這個時候適量飲用一些蔬菜汁能解渴止餓。此外，吃飯之前的半小時也是比較適宜飲用蔬菜汁的，特別是對于想要減肥的小伙伴來說，飯前半小時飲用一杯蔬菜汁能夠增強(qiáng)飽腹感，減少對其他的食物的攝入，可以起到幫助減肥的效果。

3、運(yùn)動后也很好

運(yùn)動之后大多數(shù)人都會感到很疲憊，而且也會感到十分地口渴，這個時候就是可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┦卟酥?。原因就在于蔬菜汁的營養(yǎng)非常豐富，并且含有較高的水分，運(yùn)動后飲用蔬菜汁就可以解渴提神，同時迅速地補(bǔ)充體力。所以大家在運(yùn)動之后不妨做一杯蔬菜汁飲用。