520剛剛過去了,端午節(jié)也快到了,也就是夏天又要到了,路邊攤上面已經(jīng)開始有賣綠豆湯了,所以大家又都開始關(guān)心吃什么比較解暑降火了,之前一直有網(wǎng)友問我喜歡吃紅豆,紅豆能降火嗎?小編也還記得有個朋友常年長痘,問小編吃紅豆可不可以祛痘。下面,就跟著小編一起來看看紅豆都有哪些功效吧!
其實說紅豆不能祛痘說的只是一個普遍的現(xiàn)象,也有極個別吃紅豆可以祛痘的,因為長痘痘的原因也都不一樣。如果是上火引起長痘,其實這種比較痘痘比較容易治,只要降火就可以了,而這一種,紅豆是沒有效的;再有一種就是面部清潔不到位引起的長痘,這一種紅豆更加做不到,需要自己注意清潔;還有一種就是水油不平衡導(dǎo)致的,這一種其實紅豆有可能有效,但不是絕對的;內(nèi)分泌失調(diào)引起的長痘紅豆也是治不了的,需要遵循醫(yī)囑用藥。
中醫(yī)里面講,紅豆性平味甘,主要功效利水消腫、健脾和中,所以說基本上是沒有降火的作用的,但是書中也有記載紅豆可以清熱解毒,但是其實紅豆的清熱之功都是其利尿之功帶來的附加作用,由于吃紅豆利尿,所以加快排毒,也就可以達(dá)到一定的清熱解毒的功效。其實如果想達(dá)到清火的作用,綠豆遠(yuǎn)比紅豆好。
上面有說紅豆降火效果一般,但是紅豆最好的功效就是利水消腫,并且針對這些功效,紅豆已經(jīng)被用于多種消水腫的方劑之中。但是其實利水消腫的功效是可以帶來一定的清熱作用的,什么意思呢?比如吃紅豆之后,小便量會增加,這樣就會加快機(jī)體代謝,加快排毒,帶走了身體里面更多的熱毒,所以也就能達(dá)到清熱的作用了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起