提起冰糖雪梨不少人可能都知道它的營養(yǎng)價值，去火降燥、潤喉潤肺、止咳清痰等是冰糖雪梨的標志性功效。平常適量吃些冰糖雪梨是非常有利于身體健康和調理的，并且對輔助治療一些疾病，如高血壓、肝炎等有一定的幫助。那么冰糖雪梨可以去痘痘嗎，哪些食物可以去痘痘呢？

1、效果不明顯

總體說來，冰糖雪梨去痘痘的效果不是很明顯。如果上因為上火引起的痘痘吃些冰糖雪梨可能會有效，因為冰糖雪梨的去火功效比較好，而因為其他因素導致的痘痘就基本沒有什么效果了，最明顯的就是青春痘，但吃冰糖雪梨卻是不會加重痘痘狀況的。

2、祛痘食物

多吃富含維生素A、維生素B2、維生素B6和維生素C的食物有利于改善痘痘癥狀，因為這些物質對于改善皮膚、皮脂狀況具有很好的幫助。一般新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶都富含這類營養(yǎng)元素，平時可以適當多吃，一些辛辣、油膩等刺激性強的食物少吃，如膨化食品、油炸食品、熏烤食品等。

3、溫馨提示

冰糖雪梨雖然對治療痘痘不是很有效，但是平時適量吃些冰糖雪梨總歸是有不少好處的，對于改善痘痘狀況可能會有間接的作用。此外，長痘痘后一定要加強皮膚護理，注意面部清潔，忌擠痘痘，少用刺激性強的以及油脂類化妝品和護膚品，保持愉快心情，養(yǎng)成良好生活習慣都有利于去痘痘。