現(xiàn)代社會(huì)的人們由于快節(jié)奏的生活方式，導(dǎo)致飲食規(guī)律，胃部開(kāi)始出現(xiàn)各種各樣的毛病，所以健康養(yǎng)生的生活方式開(kāi)始受到了人們的關(guān)注。烏龍茶作為一款健康養(yǎng)生的茶飲，具有美容抗衰老和預(yù)防心腦血管等疾病的功效，那喝烏龍茶對(duì)胃部會(huì)有好處嗎？

1、要看體質(zhì)

喝烏龍茶究竟會(huì)對(duì)胃部有什么好處，要具體看每個(gè)人的體質(zhì)。一般腸胃功能比較好的人喝茶會(huì)對(duì)胃部有好處，喝茶能解油膩、促進(jìn)胃部消化。但要注意飯后不能立即飲茶，飯后約一個(gè)小時(shí)之后才可以飲茶，否則會(huì)影響腸道對(duì)食物中鐵的吸收。而腸胃不太好的人群則最好少喝烏龍茶，烏龍茶中的茶堿會(huì)刺激胃部分泌過(guò)多胃酸，對(duì)胃部產(chǎn)生不利影響。　

2、茶飲功效

烏龍茶中含有豐富的礦物元素和有機(jī)物質(zhì)，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用烏龍茶對(duì)人體有非常好的保健效果。堅(jiān)持喝烏龍茶具有美容護(hù)膚和抗衰老的作用。還具有降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進(jìn)血液流通，具有預(yù)防高血壓，降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過(guò)敏、預(yù)防癌癥等功效　

3、養(yǎng)胃方法

腸胃出現(xiàn)問(wèn)題一般是因?yàn)槠綍r(shí)飲食習(xí)慣不當(dāng)引起的，所以想要保養(yǎng)胃部一定要先從飲食上調(diào)理?，F(xiàn)在正處于夏末秋初，是腸胃的高發(fā)季，所以在飲食上要注意少吃寒涼的食物，注意胃部調(diào)養(yǎng)。要少吃油膩辛辣的食物，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果多喝粥。另外要注意少吃糯米類(lèi)和甜食，不要暴飲暴食。