夏天的時候天氣很熱經(jīng)常出汗,頭發(fā)出完汗總是油油的,而且出太多汗還有汗臭味,很多人夏天的時候每天都會洗頭發(fā),這樣每天洗頭發(fā)好嗎?多久洗一次頭是最好的?
夏天的時候是可以每天洗頭發(fā)的,因?yàn)橄奶斐龊购芏嗟木壒?,而且新陳代謝也比較快,頭發(fā)上有很多汗?jié)n和污垢,可以每天洗洗頭發(fā),去除頭發(fā)的臟物質(zhì)和異味,保持頭皮清爽。雖然過于勤奮的洗頭容易破壞頭皮的油脂分泌,但是夏季的時候油脂分泌很多了,而且頭發(fā)也因?yàn)槌龊褂形兜?,所以夏季每天洗頭是可以的。
夏季是因?yàn)槌龊苟?,頭發(fā)比較容易臟,所以可以適當(dāng)?shù)拿刻煜聪搭^發(fā),但是如果出汗情況不是很多,頭發(fā)比較干爽那么不建議每天洗頭,最佳的洗頭時間是每隔2~3天洗一次頭發(fā),頭發(fā)不會太臟也不會因?yàn)轭l繁的洗頭,破壞頭皮的油脂平衡。頭發(fā)如果平時就太油了,很可能是身體容易出油的緣故,要從生活習(xí)慣上進(jìn)行改善,少吃油膩食物,保證充足睡眠。
(1)不要用冷水洗頭
夏天雖然很熱,但是還是不要用冷水直接沖頭發(fā),冷水洗頭對頭皮的刺激是很大的,引起血管收縮,很容易頭疼,還有可能誘發(fā)身體的一些其他疾病,所以不要用冷水洗頭,最好用溫水洗頭發(fā)。
(2)選擇合適洗發(fā)水
現(xiàn)在洗發(fā)水的功效很多,每個人要選對適合自己頭皮的洗發(fā)水,了解自己的頭發(fā)屬于干性還是油性,選擇去屑的還是控油的洗發(fā)水。洗發(fā)水里面含有許多化學(xué)物質(zhì),使用太頻繁可能導(dǎo)致脫發(fā)等問題,這也說明洗頭不要太頻繁。
(3)不可濕發(fā)睡覺
頭發(fā)是濕著的,如果直接睡覺了,水分蒸發(fā)的時候要帶走熱量,容易受涼,睡覺的時候抵抗力會變差,很容易引起感冒問題,還有可能出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象,對身體的損傷是很大的,所以洗完頭記得把頭發(fā)弄干再睡覺哦!
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