中醫(yī)在醫(yī)學(xué)中的地位越來越重要了，越來越多的人開始健康養(yǎng)生，日常保健可以做艾灸。艾灸可以天天灸嗎？在某些慢性疾病的早期，可以天天艾灸。如果身體感覺好了很多，可以隔天灸。下面就說說艾灸的一些注意事項，希望可以幫助大家。

1、艾灸前注意

艾灸需要用火點燃艾條，所以做艾灸的時候，要避開風(fēng)口。冬天做艾灸需要注意，露在外面的部位要保暖。不要吃完飯就立刻艾灸，過飽不可艾灸?？梢栽陲埡笠恍r艾灸。心跳過快，愛便秘，口腔潰瘍，怕熱不怕冷的人，女生來月經(jīng)，身體高熱紅腫的人不宜艾灸。孕婦的腹部和腰部不能艾灸。

2、艾灸中注意

艾灸的順序應(yīng)該是先背部，腰部，再胸部和腹部。從上往下，先從頭部到身軀再到四肢，從左到右。如果你過度饑餓，勞累，醉酒，情緒不穩(wěn)定就不要艾灸了，艾灸的時候需要保持良好的身體狀態(tài)，心情平靜愉悅。艾灸的時候穴位表面有濕氣，說明艾灸起了溫補作用，把體內(nèi)的寒氣排出來了。艾灸的時候注意力要集中，找自己覺得舒適的體位艾灸。

3、艾灸完注意

艾灸后一小時不宜洗澡，也不要碰冷水，這個時候機體的毛孔，都是向外擴張的，容易受寒著涼，可以在艾灸前洗澡。針刺法也是一樣。艾灸后要喝溫水，夏天也是，絕對不能喝冷飲。艾灸完了以后，如果你覺得很疲憊，可以休息休息，這是身體在自行調(diào)整機能，不要緊張。艾灸養(yǎng)生保健重在堅持，循序漸進(jìn)，才有良好的效果。