在我國(guó)的傳統(tǒng)文化中,針灸已經(jīng)有幾千年的歷史了。這項(xiàng)技術(shù)并不像它的名字那么簡(jiǎn)單,針灸的操作者需要經(jīng)過(guò)正規(guī)的醫(yī)學(xué)培訓(xùn),才能在臨床中為病人服務(wù)。針灸還可以用艾條灸,所以又衍生出另一種方法,叫做艾灸。艾灸和針刺的功效相當(dāng),但是艾灸更容易自學(xué)操作?,F(xiàn)在大部分人會(huì)用艾灸保健,尤其是風(fēng)濕性疾病的人。那么艾灸有什么功效,需要注意哪些,馬上就來(lái)為大家講解。
經(jīng)絡(luò)跟人體的生理功能是相關(guān)的。人有五臟六腑,四肢百骸,需要靠經(jīng)絡(luò),神經(jīng)來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能。艾灸表現(xiàn)出來(lái)的溫?zé)岣?,可以滲透到機(jī)體的內(nèi)循環(huán)中,產(chǎn)生相互協(xié)調(diào)的生理作用。艾灸對(duì)身體的熱刺激,再加上藥物的熏蒸,利于機(jī)體吸收,從而提高藥效,同時(shí)調(diào)理氣血。人需要血液維持生命活動(dòng),中醫(yī)認(rèn)為氣行則血行,血見(jiàn)熱則行,正常的機(jī)體中,氣血在經(jīng)絡(luò)中運(yùn)轉(zhuǎn),受到外邪入侵用艾灸可以理氣活血,疏通經(jīng)絡(luò)。
艾灸可以治療凍瘡,胃病,感冒,風(fēng)濕,急性支氣管炎,咳嗽,便秘,消化性潰瘍,遺尿,陽(yáng)痿,遺精,前列腺,尿滯留,脾胃不和,月經(jīng)不調(diào),宮寒等病癥。
某些敏感部位不宜艾灸,月經(jīng)期間的不要灸,情緒不穩(wěn)定和極度疲勞饑餓的也不宜艾灸。做艾灸的時(shí)候要小心火,以免燙傷自己。在冬天做艾灸的時(shí)候要注意保暖,尤其是露在外面的體表部位。由于艾灸不當(dāng),局部皮膚會(huì)起瘡,不要抓撓。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起