天氣熱如果不注意降溫或降暑，則很可能會對健康帶來不利影響，從而會引起各種不適癥狀，其中就可能會導致出現(xiàn)氣短的癥狀，天熱氣短的原因是什么？這主要與心血管健康有很大的關系，下面就來詳細了解天氣熱氣短的原因，以及正確的解決方法拔。

1、氣短原因

人體在氣溫較高的環(huán)境中，就會導致血管壁處于擴張狀態(tài)，在這種狀態(tài)蝦，血壓會有所降低，如果氣血不足，就很容易引起心肌缺血的癥狀，進而引起氣短，這主要是自身體質太差的原因導致的。

2、解決方法

如果要想解決天氣熱氣短的方法，其實也很簡單，只需要增強體質即可。在飲食方面，可以適當多吃一些補氣血的食物，例如紅棗、阿嬌、豬肝、菠菜、瘦肉、當歸、枸杞、紅糖、桂圓、龍眼、花生、葡萄、紅棗、黑木耳、胡蘿卜、雞蛋、山藥、核桃、豬血、黑豆、黑芝麻等食物。在生活方面，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上11點之前入睡，睡眠保持7-8個小時，每天堅持運動等。這些都是從長遠考慮來解決的方法，如果需要及時處理，就需要進行降溫了。

3、降溫方法

天氣熱導致的氣短，用降溫的方法可以快速解決。最好的降溫方法就是使用空調，空調可以快速降低環(huán)境溫度，從而達到解暑的效果，也就不會出現(xiàn)氣短的癥狀了。如果沒有空調，也可以使用其他的降溫方式，例如電風扇、灑水等方式，電扇可以增加空氣流通，加快汗液蒸發(fā)，從而達到降溫的效果，灑水候水蒸發(fā)可以適當降低環(huán)境溫度，最好在通風環(huán)境中進行。