夏天高溫的到來，很多人為了涼爽，緩解悶熱總喜歡吃一些冰涼的食物解暑，這些食物雖然能給我們帶來冰涼的感覺，但卻容易出現(xiàn)腹瀉的情況。夏季是腹瀉的高發(fā)期，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉，對于腹瀉，日常治療的時候一定要具體問題具體分析。

1、服用藥物

出現(xiàn)拉肚子的情況時，首先要先弄清楚導(dǎo)致腹瀉的原因是什么，然后根據(jù)不同的身體癥狀進行用藥，從根源上解決問題。在服用藥物方面要選擇增強腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能更好地減弱腸道方面出現(xiàn)的蠕動次數(shù)。也可通過藥物來起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效地組織腸胃內(nèi)部出現(xiàn)的異常發(fā)酵的情況，對腸黏膜起到保護作用，減少拉肚子的可能性。

2、合理飲食

在腹瀉期間，要注重對身體進行營養(yǎng)補充，同時吃一些比較軟同時易消化的食物，忌食油炸辛辣的食物。可以多吃一些例如白粥、雞蛋羹、麥片粥的食物。

發(fā)酵型酸奶中的乳酸菌具有很強的腸胃調(diào)節(jié)能力。酸奶最好不要空腹吃，飯后一小時飲用效果最佳，一到兩天就會收到不錯的成效。

3、腸胃按摩

腹痛腹瀉時可以通過腸胃按摩的方法進行緩解。首先需要雙手進行按摩，并按照右手在下左手在上的順序輕輕地放在腹部重疊，然后兩手同時用力，按照從上到下的順序進行按摩推腹，重復(fù)四十次，直至腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱。

夏季腹瀉的原因有很多，腸道功能性失調(diào)引起的拉肚子可以通過自己找方法解決。但是如果出現(xiàn)嚴重腹瀉等情況，一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)。