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夏天臉部怎么補(bǔ)水?夏天怎么補(bǔ)水效果好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 09:51 夏天補(bǔ)水保濕

在夏天身體水分流失大,最好能及時(shí)喝水,皮膚也愛(ài)出油會(huì)變得干燥,女性朋友都知道,在夏天一定要做好補(bǔ)水和防曬工作,那么在夏天怎么補(bǔ)水才有效果呢,今天小編就給大家講講。

夏天臉部怎么補(bǔ)水?夏天怎么補(bǔ)水效果好?(1)

1、用護(hù)膚品

給肌膚補(bǔ)水,先從每天的護(hù)膚工作說(shuō)起,補(bǔ)水是一年四季都要做的事情,也是最基礎(chǔ)的護(hù)膚步驟。針對(duì)自身的皮膚條件,選擇適合自己的補(bǔ)水產(chǎn)品,購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品的時(shí)候,看成分表前三位有沒(méi)有透明質(zhì)酸,這是肌膚補(bǔ)水的重要原料。每天晚上清潔面部以后,要及時(shí)涂抹爽膚水(油皮)或柔膚水,還可以敷片面膜,給臉部補(bǔ)水最有效的方式是敷面膜,完了之后一定要涂抹具有保濕補(bǔ)水的乳液或霜。此外一定要把日霜和夜霜分開(kāi)使用。

夏天臉部怎么補(bǔ)水?夏天怎么補(bǔ)水效果好?(2)

2、補(bǔ)水誤區(qū)

很多女性朋友容易把補(bǔ)水和保濕混在一起,殊不知,補(bǔ)水是直接給皮膚角質(zhì)層補(bǔ)充水分,而保濕則是防止肌膚水分被蒸發(fā)掉,所以不要覺(jué)得用了保濕的護(hù)膚品就能補(bǔ)水,這是不正確的觀念,只有把補(bǔ)水工作做好了,再來(lái)保濕才能正確的給肌膚補(bǔ)水。需要提醒大家的是,不要到需要補(bǔ)水的時(shí)候才補(bǔ)水。

夏天臉部怎么補(bǔ)水?夏天怎么補(bǔ)水效果好?(3)

3、食物調(diào)理

每天要多喝水,不要到渴了再來(lái)喝水,每人每天的飲水量在2升左右即可,具體以實(shí)際情況為準(zhǔn)。在炎熱的夏天可以多吃些綠豆,百合,薏苡仁粥,如果可以,至少每周喝一次湯。喝湯和粥是夏天最流行的飲食方式,既能健脾養(yǎng)胃,調(diào)節(jié)食欲,還能補(bǔ)充體力。

夏天臉部怎么補(bǔ)水?夏天怎么補(bǔ)水效果好?(4)

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