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糖尿病可以喝豆奶粉嗎?糖尿病能不能喝豆奶粉?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-06 21:59 糖尿病豆奶牛奶

以前的時(shí)候很喜歡喝豆奶粉,可是最近檢查發(fā)現(xiàn)自己得了糖尿病,豆奶屬于比較甜的飲品,擔(dān)心糖尿病喝不了,如果是無(wú)糖的豆奶粉還能喝嗎?糖尿病能喝豆奶粉嗎?

糖尿病可以喝豆奶粉嗎?糖尿病能不能喝豆奶粉?(1)

1、可以喝無(wú)糖豆奶

一般的豆奶粉都屬于比較甜香的,糖尿病基本上是不可以喝直接含這么多糖分的飲品,無(wú)糖的豆奶是可以適量喝的,豆奶中含有豐富的蛋白質(zhì),低膽固醇,少量脂肪,對(duì)于保護(hù)心血管能起到一定的作用,糖尿病人喝無(wú)糖的豆奶一般是不會(huì)升高血糖的,營(yíng)養(yǎng)也非常不錯(cuò)。如果有條件,可以自己在家現(xiàn)磨豆?jié){喝,也是比較營(yíng)養(yǎng)的。

糖尿病可以喝豆奶粉嗎?糖尿病能不能喝豆奶粉?(2)

2、注意控制飲食

糖尿病患者并不是不能吃含糖的食物,只是要避免吃含糖量高的食物,不宜直接攝取太多糖分,也要減少食用高脂肪、高膽固醇食物,含有豐富纖維和淀粉的食物可以適當(dāng)食用,攝入食物短時(shí)間內(nèi)要保持血糖穩(wěn)定在一定的范圍內(nèi),盡量少食多餐,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制總熱量的攝入。

糖尿病可以喝豆奶粉嗎?糖尿病能不能喝豆奶粉?(3)

3、增強(qiáng)身體素質(zhì)

除了藥物治療和飲食方面注意,自身也要多鍛煉身體,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高自身免疫力,對(duì)病情才有更好的幫助,運(yùn)動(dòng)要適量,不宜劇烈運(yùn)動(dòng),可以選擇在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,盡可能的經(jīng)常運(yùn)動(dòng),像是散步和慢跑都是比較合適的,保持血糖的穩(wěn)定,病情能得到很好的控制的。

糖尿病可以喝豆奶粉嗎?糖尿病能不能喝豆奶粉?(4)

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