你運(yùn)動(dòng)時(shí)總是比別人更常受傷、關(guān)節(jié)處容易腫脹？民眾若有找不出原因、反復(fù)發(fā)生或長(zhǎng)達(dá)數(shù)月無法完全緩解的慢性下背痛、關(guān)節(jié)腫痛，甚或是運(yùn)動(dòng)傷害頻率太高，應(yīng)懷疑有可能是僵直性脊椎炎、干癬性關(guān)節(jié)炎等脊椎關(guān)節(jié)炎作祟，建議就醫(yī)確診。

1、疾病產(chǎn)生原因

發(fā)炎致破骨細(xì)胞活化　吃掉骨質(zhì)。臺(tái)北榮民總醫(yī)院過敏免疫風(fēng)濕科主任蔡長(zhǎng)祐說，僵直性脊椎炎若經(jīng)年累月不治療，最終體態(tài)會(huì)如小說里的“鐘樓怪人”、或是寶可夢(mèng)里的“杰尼龜”一般，嚴(yán)重駝背、抬不起頭，這是因?yàn)楫?dāng)身體在發(fā)炎的時(shí)候，骨頭里的破骨細(xì)胞就會(huì)被活化，吃掉骨質(zhì)。

當(dāng)發(fā)炎持續(xù)進(jìn)行，就造成嚴(yán)重骨質(zhì)疏松，加上患者韌帶接點(diǎn)鈣化硬化，骨頭撐不住身體重量，背就越來越駝，一旦X光看到脊椎因發(fā)炎破壞時(shí)，再介入治療也無法逆轉(zhuǎn)先前已經(jīng)造成的傷害。

2、疾病導(dǎo)致后果

關(guān)節(jié)變形、壽命減短、脊椎沾黏。常與干癬合并發(fā)生的干癬性關(guān)節(jié)炎、及僵直性脊椎炎等皆是自體免疫疾病，使關(guān)節(jié)處于長(zhǎng)期持續(xù)的發(fā)炎狀態(tài)，嚴(yán)重將導(dǎo)致關(guān)節(jié)永久的破壞及變形，造成生活上的失能、壽命減短，一旦延誤治療，造成脊椎沾黏，不僅身體行動(dòng)受限，睡覺難以躺平、開車?yán)щy、嚴(yán)重影響生活品質(zhì)外，最終還可能嚴(yán)重駝背、到連頭都抬不起來。

下背痛、香腸手、腳跟痛、皮膚干癬。若有找不到原因的持續(xù)性下背疼痛，合并身體出現(xiàn)如感冒疲倦癥狀，起床時(shí)脊椎特別僵硬、僵硬狀況維持30分鐘～1個(gè)小時(shí)，直到身體活動(dòng)后才好轉(zhuǎn)，晚上痛到睡不好，或是合并有腫得像香腸一般的手指、腳跟痛、周邊關(guān)節(jié)腫痛、肌腱炎、足底筋膜炎、眼睛葡萄膜炎、皮膚干癬等，建議應(yīng)尋求免疫風(fēng)濕科治療。

3、能治療康復(fù)嗎

強(qiáng)直性脊柱炎和其他疾病一樣，早期可以達(dá)到臨床治愈的，但是需要及早發(fā)現(xiàn)盡快治療的，一般這個(gè)病只能達(dá)到疼痛癥狀消失，骨骼變形停止，病情不發(fā)展的程度，要根治的話現(xiàn)在醫(yī)學(xué)還不能達(dá)到。

但是患者如能及時(shí)診斷及合理治療，可以達(dá)到控制癥狀并改善預(yù)后。應(yīng)通過非藥物、藥物和手術(shù)等綜合治療，緩解疼痛和發(fā)僵，控制或減輕炎癥，保持良好的姿勢(shì)，防止脊柱或關(guān)節(jié)變形，以及必要時(shí)矯正畸形關(guān)節(jié)，以達(dá)到改善和提高患者生活質(zhì)量的目的。

只要強(qiáng)直性脊柱炎患者能夠理解治療目的，很愿意接受治療，通過治療一般強(qiáng)直性脊柱炎患者腰骶部和腰背疼痛癥狀消失，血沉正常，脊柱活動(dòng)度比以前明顯好轉(zhuǎn)，骨質(zhì)破壞停止，病情不發(fā)展了，只要強(qiáng)直性脊柱炎患者很實(shí)際地看待自己的病情，耐心地治療，最終是會(huì)達(dá)到了臨床治愈目的。

4、日常怎么調(diào)理

（1）僵直性脊椎炎病患平時(shí)應(yīng)保持良好的站姿、坐姿，注意全身肌肉平衡。

（2）在濕冷的環(huán)境當(dāng)中需注意保暖、干燥，以免寒邪以及濕邪誘發(fā)椎體疼痛。

（3）盡量避免過度負(fù)重以及長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，至少每個(gè)鐘頭要起來活動(dòng)10分鐘。

（4）當(dāng)冬天清晨起床之后，患者不妨可以先洗一場(chǎng)溫暖的熱水澡，以便改善背部僵硬情形，同時(shí)熱敷對(duì)緩解局部疼痛也有部分作用。

（5）建議僵直性脊椎炎患者，在寢具選擇上應(yīng)盡可能挑選軟硬適中的床鋪，也就是大下壓時(shí)不要超過2公分的床墊尤佳。

（6）建議患者平時(shí)不妨可多做些輕中度的運(yùn)動(dòng)，例如，游泳、瑜伽，或是簡(jiǎn)單的伸展前胸、腰部與背部等有助促進(jìn)脊椎的活動(dòng)度，將有助避免久不動(dòng)加重僵硬癥狀。但要注意的是，像球類運(yùn)動(dòng)、騎腳踏車等較激烈且需要彎背的運(yùn)動(dòng)則要避免。

（7）香煙中的尼古丁與焦油等化學(xué)物質(zhì)，容易增加僵直性脊椎炎患者慢性發(fā)炎反應(yīng)。且香煙的成分不僅連帶會(huì)傷害人體的心肺功能，對(duì)于易因脊椎脆化彎曲而壓迫心肺的僵直性脊椎炎患者，更屬二度傷害，甚至可能導(dǎo)致患者因此提早面臨心血管疾病威脅，因此，建議有抽煙習(xí)慣的僵直性脊椎炎患者應(yīng)及早戒除。