洋甘菊是一種常見(jiàn)的菊科植物，它不僅能用來(lái)泡茶，還能制作成花草茶，并且它還可以制作成護(hù)膚品。由此可見(jiàn)，洋甘菊的實(shí)際用途十分廣泛。洋甘菊之所以應(yīng)用廣泛，就是它有很多功效，那么，洋甘菊的功效與作用有哪些？一起來(lái)看一下吧！。

1、放松身心

洋甘菊本身散發(fā)著一種甜美的香氣，聞吸一口洋甘菊的的氣息，能讓人減輕心理壓力和負(fù)擔(dān)，是一種能帶給人身心放松的花草。

2、安神促眠

洋甘菊是安神佳品，常與薰衣草搭配使用幫助安定心神和鎮(zhèn)定情緒，能減少噩夢(mèng)和多夢(mèng)癥狀，讓人安眠，并改善失眠現(xiàn)象。

3、治病止痛

洋甘菊是一味絕佳的良藥，泡茶飲用可有效治療頭痛和偏頭痛，還能舒緩因感冒而引起的肌肉疼痛現(xiàn)象。洋甘菊中含有清涼成分，還具有清熱作用。

4、美容作用

用洋甘菊花蒸餾得到的洋甘菊爽膚水去痘痘、改善面部敏感紅血絲的作用，同時(shí)因?yàn)檠蟾示真?zhèn)定效果和刺激性小的特點(diǎn)，也可用于制作眼霜。

洋甘菊護(hù)膚法推薦：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋于30ml基礎(chǔ)油中，混勻后倒于掌心，涂抹于干裂肌膚上，可潤(rùn)滑肌膚。

舒緩過(guò)敏

洋甘菊具有舒緩肌膚過(guò)敏的效果，因其含有黃銅成分，能有效治療曬傷或燙傷皮膚癥狀，對(duì)發(fā)炎或敏感皮膚也具有舒緩作用。

增強(qiáng)肌膚彈性

對(duì)于容易受傷干裂的肌膚，洋甘菊中含有精油，能增強(qiáng)肌膚彈性，有效潤(rùn)澤肌膚，并幫助消除肌膚浮腫。此外，洋甘菊對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)也是很好的清潔保養(yǎng)品。

5、改善消化

洋甘菊也能夠促進(jìn)消化，改善腹脹和消化不良癥狀。

洋甘菊茶

做法：洋甘菊2克，冰糖10克，加開(kāi)水300毫升浸泡4分鐘即可。

功效：飲用洋甘菊茶可穩(wěn)定情緒，緩和胃痛，潤(rùn)膚，緩解經(jīng)前不適。

6、洋甘菊茶的禁忌

1、就洋甘菊茶的食用量來(lái)說(shuō)，洋甘菊茶不適宜過(guò)量食用。

2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來(lái)說(shuō)，懷孕婦女和小于4個(gè)月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個(gè)月以上。

3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會(huì)感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。

5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會(huì)使人難以入睡。

6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對(duì)胃不利。