現(xiàn)在對青少年身體健康威脅最大并不是所謂的各種疾病或者病毒，而是近視，現(xiàn)在走進學校，從初中到高中，尤其是高中生，幾乎班上百分之八十的學生都有不同程度的近視，那么到底是什么原因導致青少年近視率如此之高呢？有沒有什么好的安全的方法對近視進行矯正呢？

1、矯正方法

（1）框架眼鏡校正法。用眼鏡治療近視的方法是目前最普及的一種治療方式，其是人們首選的安全治療近視的方式。近視眼鏡其實就是一種凹透鏡，其可以通過對眼睛屈光過度的狀況進行矯正，從而使得物體物像聚集到視網膜上達到矯正視力的目的。在對近視眼進行配鏡的時候，大家一定要去專業(yè)的機構進行，這樣可保證配鏡度數(shù)的準確性，從而可讓自己的近視能夠得到有效的治療。

（2）手術矯正法。此法是目前最先進的治療近視的方式。一般來講，人們在采用手術方法治療近視的時候，多會采用激光手術療法。其主要就是通過激光對眼內變形或者增大的部位進行矯正，從而讓患者的眼內成像結構恢復到原有的程度，此法是目前人們從根本上矯正近視的最佳方式選擇。

2、主要原因

（1）用眼距離過近

青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調節(jié)性）近視，所謂的假性近視。如果長期調節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。

（2）用眼時間過長

有的青少年看書寫字做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會。

（3）照明光線過強或過弱

如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節(jié)過度或痙攣而形成近視。

（4）在車上或走路時看書

有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

3、預防近視

（1）孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧。

（2）自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。

（3）養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。

（4）養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食。

（5）注意用眼時間，并且注意讀書寫字的正確姿勢。