黃瓜是大家在平時(shí)很喜歡吃的蔬菜，雖然黃瓜十分普通，但是它的全身都是寶，而且有很廣泛的用途。黃瓜不僅能食用，還能當(dāng)作護(hù)膚品，它的籽還可以制成黃瓜籽粉。黃瓜籽粉是一種保健品，那么，吃黃瓜籽粉有什么好處呢？黃瓜籽粉有什么功效？。

1、補(bǔ)鈣壯骨

黃瓜籽粉中含鈣量豐富，每公斤黃瓜籽粉含鈣898.6毫克，可以為機(jī)體補(bǔ)充充足鈣質(zhì)，在生長發(fā)育期間需要補(bǔ)鈣，以及中老年人缺鈣之時(shí)可以通過吃黃瓜籽粉老補(bǔ)鈣壯骨。

2、改善骨質(zhì)疏松

黃瓜籽粉是民間接骨壯骨補(bǔ)鈣的秘方，對于對骨質(zhì)疏松、腰酸、背痛、手腳麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和癥狀都有很好的治療和恢復(fù)其功能作用。

3、恢復(fù)體力

黃瓜籽粉中富含蛋白質(zhì)，多種游離氨基酸，維生素，木糖，果糖等對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。吃黃瓜籽粉可以調(diào)解經(jīng)絡(luò)，營養(yǎng)大腦，小腦，使人記憶力增強(qiáng)，人體疲勞過度有迅速恢復(fù)體力的功能。

4、促進(jìn)人體細(xì)胞再生

黃籽粉能調(diào)節(jié)個(gè)臟器之間的弧度，維持讓人體的協(xié)調(diào)，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，使人體細(xì)胞再生，能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩，還有通便潤腸治便秘之功效。

5、小貼士

黃瓜籽粉吃起來很簡單，每天早餐之時(shí)，無論喝粥，喝牛奶還是喝豆?jié){，都可以在其中摻入一勺黃瓜籽粉，這樣可為早餐添加一屢清香，還可有效補(bǔ)鈣，口感也比白開水泡的黃瓜籽粉好喝，當(dāng)然，黃瓜籽粉也可以與黑芝麻粉，核桃粉等一起泡著吃，補(bǔ)益效果更好。

6、吃法介紹

1）黃瓜籽粉+生菜籽粉：可用來接骨、治療風(fēng)溫、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰間盤突出、股骨頭壞死、骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋等，配比是2：1，使用前后30分鐘內(nèi)不可食用糖。

（2）黃瓜籽粉+菠菜籽粉：可治療肺部疾病、預(yù)防肺癌，配比1：3。

（3）黃瓜籽粉+黑南瓜籽粉：對糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食療作用，配比1：2。

（4）黃瓜籽粉+大棗+黑芝麻：可補(bǔ)氣補(bǔ)血、健腦、烏發(fā)。配比2：1：0.5（高血壓患都忌服）

（5）黃瓜籽粉+茴香粉：可補(bǔ)腎、強(qiáng)筋壯骨，對腎虛、尿頻、尿急、女性浮腫有顯著療效。配比：2：1。

（6）蘇籽粉+胡羅卜籽：長期食用可減緩尿毒癥狀。配比：1：2。

（7）糖尿病患者：黃瓜籽粉20g，苦瓜籽粉20g，南瓜籽粉20g。（每日兩次）。

（8）高血壓病患者：黃瓜籽粉20g，芹菜籽粉15g-20g，蓮子籽粉20g。（每日兩次）。

（9）骨折患者：黃瓜籽粉20g，生菜籽粉15g，純黑芝麻籽粉20g。（每日三次）。