骨質(zhì)疏松是一種大多數(shù)缺鈣中老年人會(huì)患的疾病，骨質(zhì)疏松的人一般由于骨骼脆性比較大，所以會(huì)很容易受傷骨折，那么，骨質(zhì)疏松骨折該怎么辦呢？

1、急救的治療

骨折發(fā)生后，病人和家屬往往是骨折處理的第一人，在撥打120后，首先應(yīng)檢查應(yīng)檢查病人神志是否清晰，脈搏和呼吸是否正常，有可能時(shí)還應(yīng)測(cè)量血壓。然后應(yīng)了解病人的受傷時(shí)的著地部位，確定受傷的性質(zhì)、部位和范圍，懂得固定的家屬，盡可能給患者骨折的肢體給予臨時(shí)固定。當(dāng)懷疑病人有骨折或脊柱骨折時(shí)，應(yīng)保持脊柱的平直，不要隨意碰觸患者，以避免脊髓的損傷而導(dǎo)致截癱或危及生命。

2、骨折的治療

骨折的治療方法有非手術(shù)治療（閉合復(fù)位、外固定)和手術(shù)治療(切開復(fù)位、內(nèi)固定)。骨折病人選用何種治療方法，應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。

3、恢復(fù)的治療

由于骨質(zhì)疏松，可能出現(xiàn)內(nèi)固定不牢靠、骨折愈合緩慢等情況，在術(shù)后同時(shí)需要長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用抗骨質(zhì)疏松藥物以及進(jìn)行合理的功能鍛煉，具體請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下治療。

4、預(yù)防并發(fā)癥

骨質(zhì)疏松病人由于需要長(zhǎng)期臥床，要注意預(yù)防各種并發(fā)癥的發(fā)生。

(1)預(yù)防褥瘡

1.家屬可以幫助患者勤翻身，避免局部長(zhǎng)期受壓；

2.勤洗勤換，保持皮膚清潔干燥；

3.勤按摩骨隆突受壓部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)等措施來預(yù)防褥瘡的生成。

(2)預(yù)防呼吸道感染

1.骨質(zhì)疏松骨折病人的房間要盡量做到空氣清新，要保持空氣流通，盡可能使房間有更多的陽(yáng)光，同時(shí)也要注意保暖，室溫不要大起大落。

2.保持病人口腔的清潔、濕潤(rùn)，預(yù)防口腔感染。要防止病人受涼、疲勞及營(yíng)養(yǎng)不良，有感冒時(shí)要及時(shí)治療。

(3)預(yù)防泌尿系感染

1.做好病人的護(hù)理，要保持病人會(huì)女性私處的清潔，便后清洗會(huì)女性私處，每天用溫水清洗會(huì)女性私處，勤換內(nèi)褲，對(duì)女病人尤為重要。

2.囑咐病人多飲水，以增多尿液、沖洗尿道。

5、合理的膳食

可根據(jù)病人的需要和愛好安排病人的飲食，既要保證合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，又要適應(yīng)骨折盡快愈合的需要，也應(yīng)考慮老年人消化功能相對(duì)較弱的特點(diǎn)，給予富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和鈣質(zhì)而又容易消化的食物。堅(jiān)持每天喝牛奶，多吃奶制品、豆類食品、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物。飲食注意清淡，避免過于油膩和過咸。對(duì)于飲食低鈣者，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。此外，也應(yīng)戒除一些不利于鈣質(zhì)吸收的嗜好，如戒煙酒、少喝咖啡、濃茶。

6、防骨質(zhì)疏松

(1)注重補(bǔ)鈣

一般情況下來講，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，多半是體內(nèi)缺鈣引起的，而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的女性朋友們，也很多都是由于生活中忽略了鈣質(zhì)元素的補(bǔ)充。女性朋友們平時(shí)可以多吃一些海鮮類、乳制品、豆制品等一系列食物，都可以幫助很好的進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充，如果體內(nèi)缺鈣較為嚴(yán)重，也可以選擇通過吃鈣片的形式進(jìn)行補(bǔ)鈣?？傊?，要保證體內(nèi)鈣元素的充足。

(2)多攝入蛋白質(zhì)

女性朋友們千萬不要小看了蛋白質(zhì)的攝入哦，蛋白質(zhì)是人體內(nèi)非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一，對(duì)于骨骼的維護(hù)也起著非常重要的作用，如果女性朋友體內(nèi)長(zhǎng)期缺少蛋白質(zhì)，那么，就很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，導(dǎo)致骨密度的下降，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松。因此，女性朋友們要多注重蛋白質(zhì)的攝入，平時(shí)可以多吃一些雞蛋、蛋糕等等的食物來進(jìn)行蛋白質(zhì)的攝取，千萬別怕發(fā)胖哦。

(3)每天曬太陽(yáng)

對(duì)于骨質(zhì)疏松問題的預(yù)防，光靠飲食補(bǔ)鈣是不能夠完全吸收鈣質(zhì)的，小編建議女性朋友們每天抽出一定的時(shí)間來曬曬太陽(yáng)，千萬不要怕被曬黑哦，其實(shí)，曬曬太陽(yáng)對(duì)身體非常有好處，可以促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)元素的吸收，提高補(bǔ)鈣的機(jī)率，強(qiáng)化我們的骨骼。女性朋友們也可以在閑暇之余散散步，進(jìn)行一下戶外活動(dòng)，來多多增加曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)，但絕對(duì)不能夠暴曬，否則真的會(huì)曬傷皮膚哦，那就得不償失了！

(4)少進(jìn)食糖與鹽

如果你想要遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松，那么，除了多多補(bǔ)鈣之外，還應(yīng)該選擇低糖與低鹽的飲食方式，因?yàn)椋^多的鹽分和糖分會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)元素的吸收，尤其是不能夠攝入過多的鹽分，如果每日攝入的鹽分過多，不僅會(huì)導(dǎo)致人體鈣質(zhì)吸收受阻，而且還會(huì)令人體的腎功能降低，因此，喜歡吃糖或者是喜歡吃鹽的女性朋友們一定要適量而食啊，女性朋友們一定要牢記哦！