我們的頭發(fā)生長也是需要營養(yǎng)的,所以有一些營養(yǎng)不良的人頭發(fā)發(fā)色會偏黃,而且發(fā)質(zhì)較脆弱,平時(shí)的飲食均衡了,頭發(fā)的發(fā)質(zhì)自然就好了。而有的人是經(jīng)常燙發(fā)染發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)干枯毛躁,看起來像稻草一樣,十分地影響美觀。那么,頭發(fā)干枯毛躁怎么辦?
空調(diào)房或者暖氣室,空氣中水分比較少,干燥的空氣會反吸頭發(fā)中的水分,待的時(shí)間一長,頭發(fā)就容易發(fā)生分叉、毛躁、斷裂或起靜電的現(xiàn)象。
讓頭發(fā)自然晾干是最好的,吹風(fēng)機(jī)會吹走頭發(fā)中的水分,如果是熱風(fēng)還會損傷發(fā)質(zhì)。急著出門或者擔(dān)心著涼,想要用吹風(fēng)機(jī)吹干,要注意吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)不要太近了,風(fēng)的溫度也不宜過高,以免燙傷頭發(fā),引起頭發(fā)枯黃干燥。
夏天紫外線特別強(qiáng)烈,出門的時(shí)候最好戴上太陽帽或者打太陽傘,這樣可以減少紫外線照射頭發(fā),引起頭發(fā)毛鱗片的損傷,出現(xiàn)脫水干燥,脆弱易斷的現(xiàn)象。
燙頭發(fā)和染頭發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行,每次間隔的時(shí)間至少要3個(gè)月以上。就算是再好的藥水,也會給頭發(fā)帶來傷害。如果不給頭發(fā)一個(gè)喘息的時(shí)間,發(fā)質(zhì)自然會越來越干枯毛躁。
發(fā)膠中含有很多化學(xué)成分,而且質(zhì)地黏膩,容易沾染空氣中的灰塵,會影響頭發(fā)和頭皮的呼吸作用,所以最好不要天天用。
泳池為了消毒殺菌,常會用含氯的化學(xué)制劑,有一定的腐蝕作用,頭發(fā)長時(shí)間接觸這種水,容易導(dǎo)致干枯發(fā)黃。所以游泳前最好戴上泳帽,并抹上護(hù)發(fā)素。
現(xiàn)在城市環(huán)境污染嚴(yán)重,空氣中彌漫著風(fēng)沙、灰塵、霧霾等臟東西,頭發(fā)長時(shí)間暴露在被污染的空氣中,也容易引起干枯發(fā)黃。長期處于油煙環(huán)境的女性,做飯時(shí)最好也戴上帽子,可以減輕頭發(fā)枯燥的現(xiàn)象。
精神緊張,長期熬夜或者失眠,也容易導(dǎo)致頭皮缺氧,頭發(fā)營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足出現(xiàn)頭發(fā)、干枯的現(xiàn)象。所以平時(shí)要多調(diào)節(jié)情緒,規(guī)律作息時(shí)間。
步驟一:修護(hù)頭發(fā)干枯毛躁,首先需選擇一款高養(yǎng)份洗發(fā)水。
步驟二:含纖維角蛋白和煥活毛鱗片精油洗發(fā)水能有效幫助改善發(fā)質(zhì),先取適量放手心。
步驟三:將頭發(fā)打濕后,然后將洗發(fā)水搓出豐富泡沫,幫助清潔頭發(fā)。
步驟四:洗頭發(fā)時(shí)可邊洗邊按摩,切記別使勁抓頭皮,這樣容易對頭皮造成傷害。
步驟五:將頭發(fā)洗干凈后,然后選擇一款能幫助起到潤發(fā)護(hù)發(fā)的精華素。
步驟六:將精華素?cái)D在手心,然后用手打開。
步驟七:再將精華素抹在發(fā)根,如果按摩幾分鐘效果會更好。
步驟八:再取一款可以幫助起到滋潤頭發(fā)的發(fā)膜。
步驟九:同樣用手取適量,抹在頭發(fā)發(fā)尾需要的修復(fù)部分。
步驟十:抹好發(fā)膜后對頭發(fā)進(jìn)行按摩一會,然后用毛巾包裹好,等上10到15分鐘即可沖洗。
步驟十一:護(hù)發(fā)前和護(hù)發(fā)后的頭發(fā),是否差距很大呢?如果你也是頭發(fā)毛躁的朋友,不防一試。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起