紅棗具有非常不錯的食用功效，所以不少人都希望食用紅棗，其中有不少人還很喜歡用紅棗泡水來飲用，然而據(jù)說紅棗泡水喝雖然營養(yǎng)豐富但同時也是會容易造成上火癥狀的。那么紅棗泡水喝真的會上火嗎？用紅棗泡水喝會不會導(dǎo)致上火嗎？

1、紅棗泡水喝會上火嗎

紅棗泡水喝是可能上火的。紅棗本身較為平和，不容易上火。但是又因為紅棗具有滋補(bǔ)的作用，且藥性偏溫，長期大量用紅棗泡水喝可能導(dǎo)致上火。

2、什么人喝容易上火

如果是本身腸胃不好的人又加上天天用紅棗泡水喝很容易因為胃腸道出現(xiàn)消化不及時郁悶而上火的情況。另外經(jīng)常腹脹的人，脾胃較為虛弱的人也要注意不宜大量用紅棗泡水喝以免上火。

3、怎樣用喝不上火

用紅棗泡水喝容易上火很可能是因為用紅棗泡水的時候操作方法不當(dāng)。如果是將紅棗的核去掉，能夠幫助減少用紅棗泡水喝上火的情況。具體的做法如下：

1.將買來的紅棗先洗凈，然后剝開，使核和肉分離；

2.將撥好的紅棗肉放入杯中加入溫開水沖泡即可。

4、喝上火了怎么辦

如果是因為過量用紅棗泡水喝導(dǎo)致上火了的話，可以使用食療的方法來幫助下火，比如多吃蔬菜水果或者是進(jìn)食具有清熱解毒效果的藥物。如果是需要用藥的話可以詳細(xì)咨詢醫(yī)生。下面介紹一下清熱下火效果很好的白糖煮梨做法：

1.將新鮮的梨洗凈之后，剖開去核；

2.將適量的冰糖加入已經(jīng)備好的梨子中，隔水蒸煮即可。

5、孕婦喝紅棗水的好處

(1)益氣補(bǔ)血

紅棗水最強(qiáng)大的功效就是益氣補(bǔ)血。因其含有較豐富的鐵質(zhì)及維生素C，能夠促進(jìn)人體造血，可以有效的預(yù)防孕婦貧血。中醫(yī)也認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的功效。

(2)增強(qiáng)孕婦免疫力

紅棗水中含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高孕婦免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

(3)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利于胎兒的大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒的智力發(fā)展。所以，孕婦適量吃些紅棗水是大有裨益的。

(4)養(yǎng)肝排毒

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，達(dá)到保肝排毒、健脾、降低膽固醇的作用。實驗發(fā)現(xiàn)，每天服用適量的紅棗水，能夠很好的起到補(bǔ)肝的作用，非常適合肝功能較差的孕婦飲用。

(5)鎮(zhèn)靜安神

紅棗中含有的特殊成分黃酮--雙-葡萄糖甙A，有很好的鎮(zhèn)靜催眠作用。孕婦會經(jīng)常出現(xiàn)躁郁、心神不寧等情緒，多食紅棗水可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、抑郁綜合征都有所幫助。

(6)美容養(yǎng)顏

紅棗中含有非常豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少妊娠斑的產(chǎn)生，讓肌膚潔白細(xì)滑，孕婦喝紅棗泡水，能起到美白肌膚、祛斑的功效。