三七粉是一種比較常見的一種中藥,具有很好的藥用價(jià)值,在生活中也可以食用三七粉來保健養(yǎng)生。三七粉具有很好的補(bǔ)氣血、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)免疫力的功效,對人體有很多的好處。但是要吃三七粉的時(shí)候要注意使用正確的吃法,那三七粉的正確吃法有哪些呢?
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅(jiān)持長期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達(dá)到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
吃法:視個(gè)人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴(yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管,對預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
一次2克,每日2~3次,溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。
一次2克,每日2~3次,溫開水或溫酒送服??芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。
一次2克,每日2~3次,溫開水或蜂蜜水送服??芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
一次2克,每日2~3次,溫開水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),故能治療冠心病和心絞痛。還可以擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
這個(gè)方可是很有利于養(yǎng)血益氣、還有滋陽的作用哦。也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病癥。還有就是對剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補(bǔ)品呢。
這個(gè)酒就相當(dāng)于跌打損傷藥酒一樣的功效。具有消腫止痛、活血化瘀的效果,可以用來喝著補(bǔ)身體,也可以用來當(dāng)藥酒擦,很實(shí)用的呢。
把螃蟹湯和三七一起吃是很有利于清熱解毒,活血化瘀的。對身體的滋補(bǔ)作用是很大的。如果那里不舒服或者受傷了,喝這個(gè)也是很好的。
1、在初期服用三七粉的時(shí)候很多人群都會(huì)出現(xiàn)四肢無力以及口干舌燥的情況,這主要是由于三七粉具有活血的作用,所以并不需要特別的擔(dān)心,這些癥狀很快就消失。
2、女性在月經(jīng)期間最好不要服用三七粉,因?yàn)槿叻鄣闹饕饔镁褪腔钛?,如果在月?jīng)期間服用很容易出血過多,甚至有可能大出血。不過,如果是屬于血瘀型月經(jīng)不調(diào)的女性,可以服用三七粉,能夠有效的調(diào)理月經(jīng)。
3、在服用三七粉之前,我們需要了解自己的身體,看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。如果出現(xiàn)了過敏的情況,一定要及時(shí)停止,不過對三七過敏的人是比較少的,不需要特別擔(dān)心。
4.每天服用的三七粉不能夠太多,最好保持在3~5克之間,然后分為兩次送服,這樣才是最適合身體的用量。
5、女性在懷孕期間最好不要長時(shí)間服用三七粉,這么做的原因和女性月經(jīng)期間不能夠服用三七粉是一樣的道理,同時(shí)也能夠最大限度的避免三七粉對于胎兒發(fā)育的影響。
6、想要獲得最大的保健身體的效果,那么小編建議大家最好能夠長時(shí)間吃三七粉。不過,并不是所有情況下都是可以服用三七粉的,例如女性在懷孕以及月經(jīng)期間最好不要服用。
7、三七粉和一些食物相克,所以在服用三七粉期間,一些相克的食物最好別吃。例如蠶豆、魚類在服用三七粉的當(dāng)天最好不要服用。
8、十歲以下的小朋友不能夠長期服用三七粉,因?yàn)槿叻劬哂刑岣呙庖吡Φ墓π?,而十歲以下的孩子身體免疫力并沒有完全發(fā)育成熟,所以這個(gè)時(shí)候服用會(huì)嚴(yán)重影響身體免疫力的發(fā)育。
9、三七粉的吃法有很多,分為生吃以及熟吃,不同吃法對于身體的保健效果也是不一樣的。生吃的主要作用就是活血化瘀,而熟吃的作用而是補(bǔ)血,所以平時(shí)生活中服用的時(shí)候一定要參考自己的身體狀況來選擇服用三七粉的方式。
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