我們在檢查一些內(nèi)分泌因素的時候，就會檢查雌激素，而一般內(nèi)分泌失調(diào)的情況下都會引起雌激素的不正常，不是偏低就是偏高，但是雌激素為什么會不正常，為什么會偏高呢？一般都是什么原因造成的呢？面對這些情況，我們具體該從何調(diào)理呢？內(nèi)分泌失調(diào)又該怎么調(diào)理呢？

1、飲食因素

營養(yǎng)過剩，食用甲魚、黃鱔等激素含量較高的食品，服用含有大量激素的蜂皇漿、牛初乳等營養(yǎng)品可以導致雌激素過高。

2、肥胖因素

肥胖與內(nèi)分泌失調(diào)能相互影響。雌激素過高引發(fā)肥胖癥，肥胖也會加劇內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，導致雌激素高，引起各種代謝性疾病。

3、精神因素

雌激素過高與精神因素有關(guān)。精神緊張、壓力過大以及各種情緒問題會影響內(nèi)分泌激素水平變化，出現(xiàn)雌激素高的情況。

4、卵巢因素

1、女性卵巢功能亢進，導致雌激素分泌量增加，比如會引發(fā)卵巢腫瘤現(xiàn)象。

2、下丘腦垂體功能亢進，導致促性腺激素分泌過多，促使卵巢分泌雌激素的增加，較易引發(fā)腺垂體腫瘤、腦組織增生等現(xiàn)象。

5、內(nèi)部調(diào)理

(1)精神調(diào)理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控囘制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺囘激內(nèi)分囘泌失調(diào)。

(2)排毒調(diào)理

注意保持大囘便、小囘便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排囘泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

(3)飲食調(diào)理

食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分囘泌失調(diào)。

(4)運動調(diào)理

平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控囘制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。