很多人到了秋冬季的時(shí)候，皮膚就會(huì)出現(xiàn)一些異常的癥狀，在寒冷的秋冬季，皮膚出現(xiàn)病變是有征兆的，最明顯的癥狀就是瘙癢了，皮膚瘙癢肯能是一些皮膚病引起來的，那么，秋冬皮膚病有哪些信號(hào)？秋冬皮膚異常怎么護(hù)理？下面來看看。

1、秋冬皮膚異常有信號(hào)

皮膚瘙癢，警惕蕁麻疹

到了秋冬季節(jié)，很多人會(huì)覺得皮膚異常瘙癢，并伴隨一些蒼白色、粉紅色或鮮紅色的風(fēng)團(tuán)，嚴(yán)重的還會(huì)起水泡，這很有可能是患了蕁麻疹。這種病除了會(huì)有一些皮膚上的癥狀外，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胃腸道及呼吸道黏膜水腫，出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短，情況十分危險(xiǎn)，一定要馬上到醫(yī)院救治。

臨床上蕁麻疹的病例非常多，原因相當(dāng)復(fù)雜，如氣候、蚊蟲、花粉樹木等。秋季丘疹性蕁麻疹比較常見，過去民間有種說法叫“水土不服”，實(shí)際上就是環(huán)境變化引起的過敏現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)上講，這種過敏一般還與螨蟲有關(guān)系，被子、書架、床下等地方如果打掃得不干凈，很容易就會(huì)引起過敏。

預(yù)防丘疹性蕁麻疹要從以下三方面入手：1.勤曬被褥，殺滅螨蟲；2.注重個(gè)人衛(wèi)生，毛巾每次都要洗凈晾干后再用；3.皮膚敏感的人，應(yīng)該盡量少接觸動(dòng)物，它們的皮毛極易藏匿螨蟲，誘發(fā)過敏。

干燥脫皮，護(hù)理很重要

秋冬氣候比較干燥的時(shí)候，皮膚經(jīng)常會(huì)脫皮，尤其是手腳還會(huì)出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。這時(shí)候皮膚的護(hù)理就顯得格外重要。

護(hù)理要有針對(duì)性，比如有的人習(xí)慣用香皂洗臉，隨著天氣越來越干，洗臉后皮膚也緊繃了起來，有時(shí)還會(huì)脫屑、瘙癢，這就是皮膚缺水的標(biāo)志。一般情況下，油性皮膚可以用香皂清洗，但干性皮膚的人，香皂的清潔效果過強(qiáng)，不適宜使用，否則會(huì)造成越洗越干、皮膚越來越脆弱。秋冬季節(jié)，很多人脫下衣褲的時(shí)候，地上會(huì)掉一些皮，尤其是老人，這說明他們的皮膚已十分干燥，建議使用一些油性保濕乳液作為日常護(hù)理。洗澡頻率不要太高，水溫不要超過40℃，否則皮膚表面的皮脂過度流失，失去保護(hù)作用，也易干燥脫屑等。

出現(xiàn)皸裂的部位由于皮膚過厚，吸收能力差，可以采用封包療法。即把紅霉素軟膏涂抹在裂口里，然后用保鮮膜裹住，以保持水分。當(dāng)皮膚水分含量比較高時(shí)，藥物更容易滲透進(jìn)去，厚皮也容易軟化。對(duì)于這類十分干燥的皮膚，建議只用清水清洗，不要使用清潔效果較強(qiáng)的香皂。清洗后，如果皮膚仍然有掉皮、干燥或瘙癢的現(xiàn)象，最好涂一些保濕乳液。

合理飲食，躲開皮膚困擾

秋冬人體水分流失比較快，這是造成諸多皮膚病的重要原因。因此，建議秋冬要補(bǔ)充足夠的水分，多吃富含維生素C的果蔬，大量補(bǔ)充B族維生素，在主食上增加一些加工較少的食物，例如糙米、全麥粉等。還可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋陰食物，如用芝麻醬拌面吃，或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。還可喝些紅棗銀耳羹，預(yù)防皮膚干燥：將泡發(fā)好的銀耳去根，掰成小塊放在半鍋水中；將紅棗掰開，與幾顆冰糖同時(shí)放入鍋中；大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘；放入枸杞，慢燉5分鐘。

2、秋季喝什么湯養(yǎng)生好

1、山藥

山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力、益心安神等保健作用。

山藥適合跟肉類一起煲湯，不但能使肉湯營養(yǎng)加倍，還有利于肉湯中營養(yǎng)素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。

山藥排骨湯

材料：凈排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。

步驟

（1）將排骨切成5厘米的條，放入沸水中氽約5分鐘，洗凈，瀝干水分。2、取一炒鍋，放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜，用中火燒開，轉(zhuǎn)為小火燉，放入花椒。

（2）將山藥皮放入沸水中氽一下，待排骨燉至5成熟時(shí)，放入山藥3小時(shí)，待排骨酥爛時(shí)，揀去蔥、姜芹菜，放入鹽、味精、胡椒粉即可。

2、土豆

土豆富含膳食纖維等營養(yǎng)素，吃后可刺激腸道蠕動(dòng)，能緩解便秘。新鮮土豆煮后在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯。

最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮，酸甜開胃。此外，土豆牛肉湯也是最經(jīng)典的搭配之一，其鮮味十足，還能健脾養(yǎng)胃。

羅宋湯

原料：土豆100克，西紅柿1個(gè)，嫩牛肉150克，草菇10克，生姜5克，蔥10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，雞精粉2克，胡椒粉少許，清湯適量。

鮮味十足，還能健脾養(yǎng)胃

做法：

（1）土豆去皮切成小塊，西紅柿切塊，嫩牛肉切片，草菇切片，生姜去皮切片，蔥切段。

（2）燒鍋下花生油，待油熱時(shí)，放入姜片，熗香鍋，注入清湯，下入土豆，草菇，用中火煮10分鐘。

（3）然后加入西紅柿、牛肉、蔥段，調(diào)入鹽、味精、雞精粉、胡椒粉，滾透即可。