肩周炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，肩周炎已經(jīng)成為很多上班族的職業(yè)病，當(dāng)然中老年人仍然是肩周炎患病最大的群體，肩周炎一般是平時(shí)的一些不良的行為習(xí)慣導(dǎo)致的，肩周炎難以治愈，很多人會(huì)通過(guò)按摩或者是針灸的方法治療，那哪些人容易得肩周炎？哪些習(xí)慣容易得肩周炎？

1、易得的人群

1.女性易患肩周炎

女子在45歲到55歲之間處于更年期，此時(shí)，體內(nèi)雌性激素的分泌量減少。導(dǎo)致高密度脂蛋白水平的下降，而高密度脂蛋白是代謝體內(nèi)多余血脂的物質(zhì)，它的減少會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血脂大量沉積在血管內(nèi)壁，尤其容易沉積在受過(guò)風(fēng)寒、得過(guò)炎癥的關(guān)節(jié)組織內(nèi)，造成關(guān)節(jié)組織的血管阻塞、氣血不通，并加重炎性反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛。

2.教師易患肩周炎

慢性累積性疲勞損傷系指在長(zhǎng)期的周而復(fù)始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強(qiáng)度內(nèi)，但組織出現(xiàn)了慢性疲勞，強(qiáng)度和韌性即下降，有的表面無(wú)特殊變化，但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。例如：教師工作，每日寫(xiě)教學(xué)方案和上課寫(xiě)黑板字，耗力并不大，但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調(diào)，所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長(zhǎng)期的累積，即可發(fā)生內(nèi)部的慢性損傷，成為易患肩周炎的因素。

3.老人易患肩周炎

50歲以上的老年人，尤其是當(dāng)存在著生理的一過(guò)性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時(shí)，有新陳代謝障礙和軟組織退行性變，對(duì)于損傷反應(yīng)不易修復(fù)，進(jìn)一步發(fā)展，可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣，廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等，最終可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能障礙，形成典型的肩周炎。

2、不良的習(xí)慣

1.不注意保暖

許多的年輕人過(guò)分注重自己的儀表，只顧讓自己的形象好看，不注意對(duì)自己身體的保暖，就會(huì)由于冷風(fēng)刺激而引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，從而導(dǎo)致頸肩部酸痛，頭頸活動(dòng)受限。除了嚴(yán)寒季節(jié)，炎炎夏季也要注意適當(dāng)遮蓋肩部，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，

2.睡眠姿勢(shì)不好

枕頭是我們睡覺(jué)時(shí)最密切的伙伴了，枕頭的高度影響我們睡覺(jué)的姿勢(shì)。俗話說(shuō)"高枕無(wú)憂"，其實(shí)，過(guò)高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔(dān)憂。如果枕頭太高，就會(huì)轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等，并涌現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。

3.長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)

99%的愛(ài)打麻將的人士都會(huì)出現(xiàn)肩周炎不適，這是由于肩部長(zhǎng)時(shí)間處于屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高，最終患上肩周炎病。