毒素是一種對(duì)人體的各方面有不利影響的東西，人的各器官都可能會(huì)積留毒素，如果不注意排毒，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些健康問題，所以，當(dāng)人體的一些器官 出現(xiàn)毒素時(shí)，就需要進(jìn)行排毒。那么，心臟有毒素有什么表現(xiàn)呢？心臟有毒素吃什么好？

1、心臟毒素表現(xiàn)

1. 舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。

2. 額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3. 失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

4. 胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

2、怎么排毒更順暢

1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

3、心臟最佳排毒時(shí)間

中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

4、保護(hù)心臟的幾種方法

1、注重休閑

海夫納指出減壓技巧和運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、冥想、太極等已被證實(shí)可以減壓和增強(qiáng)免疫力。一項(xiàng)研究稱，有規(guī)律的練習(xí)瑜伽的人對(duì)身體產(chǎn)生炎癥的反應(yīng)會(huì)減少。炎癥是新興的一種引發(fā)心臟病以及其他慢性病的元兇?！懊刻斐槌鲆欢ǖ臅r(shí)間去關(guān)注自己的身體并完全的放松，不去想你身邊的任何事情，對(duì)身體非常有用”，田納西大學(xué)健康科學(xué)中心的家庭醫(yī)學(xué)助理教授約翰·西蒙斯說道。

2、與朋友交流

過多的獨(dú)處不僅會(huì)影響精神健康，對(duì)心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項(xiàng)研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發(fā)作中恢復(fù)過來，接受的社會(huì)支持又較少就很容易再次誘發(fā)心絞痛。

3、忘掉完美

我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應(yīng)歸結(jié)為敵對(duì)。她說：“敵對(duì)曾被證實(shí)是A型性格的關(guān)鍵因素。敵對(duì)是種對(duì)別人滿是憤怒的行為?！毖芯勘砻飨鄬?duì)于高血壓和肥胖，敵對(duì)是心臟病更明顯的預(yù)兆。鑒于樂觀已被證明可保護(hù)心臟，所以要玩好并對(duì)未來充滿期待。

4、不要心懷恨意

心懷恨意不利于心臟健康。研究稱經(jīng)常心懷恨意要比寬容的人經(jīng)受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會(huì)驚訝于恨意會(huì)在你的神經(jīng)里扎根多深，能維持多久來吞噬你的內(nèi)心。將它從你的腦子里驅(qū)除非常重要，這會(huì)讓你繼續(xù)前進(jìn)并走出偏執(zhí)?！?

5、學(xué)會(huì)原諒

這也能幫助你擁有更好的人際關(guān)系，進(jìn)而保護(hù)心臟。