熬夜是現(xiàn)在越來(lái)越普遍的現(xiàn)象，會(huì)對(duì)身體造成很多不利的影響，而且還會(huì)導(dǎo)致身體代謝功能紊亂，熬夜之后眼睛很容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，那么熬夜眼睛腫了怎么辦才能消腫？經(jīng)常熬夜眼睛腫怎么辦？下面就來(lái)詳細(xì)了解熬夜眼睛水腫的具體方法吧。

1、鹽水敷眼消腫

在500毫升的溫水中放入一茶匙食鹽，攪拌均勻后，用紗布浸滿鹽水后疊成塊，用來(lái)敷眼睛，這種方法主要是利用高滲透壓來(lái)迫使殘留在眼部的多余水分引流排走，從而起到消腫的作用。

2、冷熱水交替敷眼消腫

將毛巾用溫?zé)岬乃驖瘢圆桓杏X(jué)到燙為宜，用來(lái)敷眼睛，循環(huán)熱敷幾次后再用冷水打濕毛巾敷眼，這樣是利用熱脹冷縮的原理，來(lái)幫助消除眼部浮腫的現(xiàn)象。

3、水蒸氣熏眼消腫

在洗臉盆中倒一定量的熱水，閉上眼睛將臉部放在水上方，注意不要被燙到，利用水蒸氣來(lái)熏眼睛，水蒸氣可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，帶走皮膚中多余的水分，起到消腫的作用。

4、黑咖啡消腫

黑咖啡有助于排水利尿，對(duì)于消除眼睛浮腫有一定的效果，每天早飯后喝一杯黑咖啡，大約半個(gè)鐘頭后，就能感覺(jué)眼部浮腫的現(xiàn)象有明顯改善，但要注意的是，黑咖啡不宜多喝，對(duì)身體不好。

5、做補(bǔ)水眼膜消腫

熬夜之后發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，適當(dāng)給眼部周圍肌膚注入水分和營(yíng)養(yǎng)，也可以提高肌膚循環(huán)和排毒的能力，在洗完臉后做個(gè)補(bǔ)水眼膜，對(duì)于消除眼部浮腫也有幫助，而且還能使眼部肌膚變得更加細(xì)膩。

6、按摩眼部消腫

發(fā)現(xiàn)眼睛腫的厲害，可以在洗臉后，按摩眼部，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕浮腫現(xiàn)象。

1.用眼部精華液按壓浮腫的眼瞼部位，并停留片刻，重復(fù)三次，在眼部精華液中促進(jìn)循環(huán)的成分作用下，能夠有效緩解眼部浮腫的現(xiàn)象。

2.將棉簽棒水平貼在眼瞼部位的肌膚上，沿著眼瞼溝，從內(nèi)側(cè)開始，延“S”路線按摩，稍稍用力拉抹至太陽(yáng)穴，可以排開眼瞼處的多余水分，起到消腫的作用。也可以將棉簽棒向上，從內(nèi)眼角延睫毛根向外側(cè)，便按壓變拉抹，一直拉抹到太陽(yáng)穴，可以幫助消除眼袋。

3.分別用中指，無(wú)名指，拉抹上眼瞼內(nèi)部，下眼瞼內(nèi)側(cè)，一直向后拉到外眼角處并攏，再經(jīng)太陽(yáng)穴，拉抹至腮部，有助于消除眼部浮腫。

4.用棉簽棒蘸稀釋的鹽水或冰牛奶，按摩眼皮十分鐘，可以幫助緩解眼部潔膚水腫。

7、熬夜后怎么辦好

1、起床后洗臉時(shí)利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)。

2、睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來(lái)補(bǔ)充缺水的肌膚。

3、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。

4、涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部五分鐘。

5、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

6、做個(gè)簡(jiǎn)易柔軟操，活動(dòng)一下筋骨，讓精神旺起來(lái)。