寶寶由于飲食的影響和體質(zhì)的影響，很容易出現(xiàn)貧血的癥狀，這對寶寶的身體健康是非常不利的，子啊生活中需要做好護(hù)理工作，同時要改善飲食，可以緩解或消除寶寶貧血癥狀，那么寶寶貧血食譜有哪些？下面就來詳細(xì)了解可以治療貧血的食譜吧。

1、肝粥

原料：動物肝（豬肝、羊肝、牛肝、雞肝等均可）100-150克，大米100克。

做法：將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、生姜、鹽一起入鍋，加水700毫升，煮成粥即可食用。

功效：補(bǔ)血、養(yǎng)肝、明目。

2、木耳紅棗湯

原料：黑木耳15克，紅棗30枚。

做法：將黑木耳、紅棗用洗凈，同放鍋內(nèi)加水煮，直至棗爛，喝湯吃木耳及棗。

功效：益氣補(bǔ)血、健脾和胃。適用于寶寶貧血。

3、淮藥粥

原料：淮山藥100克，大米200克，紅棗5枚。

做法：淮山藥切成片，米淘洗干凈，按平時煮粥的方法，以煮爛為宜。

功效：健脾開胃，補(bǔ)血。

4、豬血豆腐湯

原料：豆腐250克，豬血400克，紅棗10枚。

做法：共煮湯食用?？沙Ｊ?。

功效：鐵是造血所需的重要元素，而豬血含鐵量高，每100克含鐵高達(dá)45毫克，有補(bǔ)血功效，對貧血、面色蒼白者有改善作用。

5、紅棗粥

原料：紅棗10枚，粳米100克，冰糖適量。

做法：將粳米、紅棗淘洗干凈后放入鍋內(nèi)。大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火燉至米爛成粥。將冰糖加少許水熬成冰糖汁后也倒入鍋內(nèi)，攪拌均勻即成。

功效：補(bǔ)血、養(yǎng)血，適用于缺鐵性貧血患者。

6、菠菜粥

原料：帶根新鮮菠菜150克，粳米100克。

做法：菠菜洗凈后切碎，與粳米同放入砂鍋，加水，煮至稠狀即可。

功效：補(bǔ)血。適用于缺鐵性貧血。

7、黑棗桂圓糖水

原料：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克。

做法：將黑棗、桂圓肉洗凈，放火鍋中．加清水500毫升，再加入紅糖調(diào)勻．煮熟或隔水燉40分鐘即可。

功效：養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于各種貧血。

8、參棗蓮子粥

原料：黨參15克，紅棗ZO克，蓮子30克，粳米或大米30克。

做法：將黨參切成片，紅棗洗凈．剖開去核，蓮子打碎。將粳米淘洗干凈與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮千米爛熟即可。

功效：健脾益氣，益血補(bǔ)虛。